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红茶属于一种温性的茶叶. 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，第一遍泡出来的茶有洗涤作用应弃之不喝。 红茶的功效与作用包括： 1，富含微量元素和维生素； 2，对血糖有一定的作用，有降血糖的功能； 3，有一定的强心作用，能够增加心脏的搏出量；红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。 4，对大脑有兴奋作用，可以改善记忆力，提高兴奋度，提高精神；红茶含有的咖啡因，能够刺激大脑中枢神经，加快血液循环，促进身体的新陈代谢，强化心脏，消除疲劳； 5，有生津止渴、清热的作用；红茶还可以刺激口腔唾液的分泌，调节体温，起到消暑解烦、生津止渴的作用。 6，有解毒的作用；含有的茶碱，可以清除体内的重金属，维持身体健康； 7，有利尿的作用。可以扩张肾脏的微血管，提高排尿量，有排毒利尿消水肿的功效； 8、含有多酚类物质，可以强化骨骼，可用于防治骨质疏松。 9、一般性的茶对于减肥是没有什么作用的.要减肥可以喝普洱茶.饭前、饭后饮一杯普洱茶，可使身体发热，避免脂肪堆积。 10、红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，红茶可以帮助胃肠消化。 禁忌： 1、在夜间或晚上时，尽量不要喝红茶。 2、正在服药的人，茶叶中含有比较多的茶碱，会降低药效和有升高体温的作用，所以发烧病人喝红茶无异于火上浇油。 3、新茶存放的时间比较短，而且含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，很容易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。切不可空腹喝茶。 4、有贫血的、有精神衰弱、睡眠状况欠佳的失眠的人、身体较弱的人，红茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用使失眠症状加重。 5、肝脏病人忌饮红茶：红茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢 。 6、经期女士也不宜饮用红茶，会影响铁的吸收；妇女哺乳期不宜饮浓红茶；孕妇忌饮红茶，尤其是不宜喝浓红茶。 7、儿童不宜饮用红茶； 8、情绪易激动、比较敏感的人不宜饮用红茶； 10、结石、肿瘤患者不宜饮用红茶。 |
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