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来自： YKSXY > 《养生保健》
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中老年人如何长寿？
图文：中老年人阴精亏虚延年益寿方“八仙长寿丸”
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想要长寿养生，记住4个“不如”
想要长寿养生，记住4个“不如”养生是从中医的角度来说的，怎么预防各种疾病的发生，达到健康长寿的效果。尤其是中老年人，并不提倡晨练...
我发现了小腿上的长寿穴！中老年人这样揉小腿，长寿又健康
中老年人这样揉小腿，长寿又健康。
想长寿并不难！常做这个动作就可以，中老年人快学学
常做这个动作就可以，中老年人快学学。
中老年人的三个“寿命坎”，跨过了健康长寿，怎么跨？今天告诉你
中老年人，懒一点才能长寿！
中老年人，懒一点才能长寿！其实，有时候懒一点才好，特别是中老年朋友，懒一点反而更健康、长寿、快乐！人老腿先老，因而运动时应慢节奏，招式到位，步履稳健。锻炼可以调整情绪、帮助减压、强身健体...
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想要“长寿”？这一个习惯必不可少！中老年人早看早受益！
这一个习惯必不可少！中老年人早看早受益！想要“长寿”？
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