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对于女人来说， 基本上在年龄到了40岁左右的时候，身体就比较容易气血不足，从而开始慢慢地步入衰老期，就会出现手脚冰凉、皮肤不红润不光滑，抵抗力变差、脸色变得苍白等一系列症状。而且女人本身的身体机能也会逐渐开始下降，从而也会让人感到心力交瘁，有心无力，失眠多梦等。那么问题来了，既然女人到了这个年纪，容易出现这些问题。
那么究竟有没有什么好的办法可以来改善这种情况呢？毕竟每个女人都是爱美的，谁都不想早早地变老，甚至早早地进入更年期。在中医学方面，就有这3味中药，可以帮助年龄过了40岁的中年女性，起到补肾延年，安神醒脑，以及舒经活络的作用，每次单独拿出一种中药，重量大约5克左右，然后用烧开的白开水冲泡，一个星期两到三次足已，就可以让年龄在40岁的女人，从远处看起来更显活力，就像30岁的女人一样年轻。
1.黄芪 在我们民间有这样一句顺口溜，“常喝黄芪汤，防病保健康”，言外之意也就是说，用黄芪泡水当茶喝，具有比较不错的防病保健作用。所以对于气血不足的中年女性来说，黄芪茶不仅可以改善身体的气虚和贫血问题，还可以增强女性体质，起到延年益寿的作用。经常用黄芪泡水喝，还可以促进女性的血液循环，起到补中益气的作用。
2.党参 党参的主要功效就是补气，经常被中医用来治疗倦怠乏力，精神不振，以及语音低沉，自觉气短、稍一活动就喘促的肺气虚弱的人来说，也适宜使用党参来进行调理。而且党参除了可以补气之外，兼能养血，也是它的一大特点所在。所以对于那些气血两虚，大便稀软，容易感冒的中年女性来说，也适宜服用党参。有实验表明，党参可以让体内红细胞增多，血红蛋白增加，所以那些贫血病人食用党参也很有益处。
3.远志 远志，多年生草本植物，它的根能入药，是一味常用作养心安神的中药材，也是一味不可多得的中药，其性微温，归心肾和肺经。常见的功效有可以治疗女人失眠多梦，面色黑黄，对于那些长期工作压力比较大的女性，可以起到缓解精神压力，改善睡眠质量的效果。 |
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