聪明女性常吃此豆，排出黑臭宿便，小肚子不鼓了，皮肤细腻又光滑

聪明女性常吃此豆，排出黑臭宿便，小肚子不鼓了，皮肤细腻又光滑

绿豆是很常见的一种食物，不仅味道好，还有很好的减肥瘦身的作用，每天来几口，排出黑臭宿便，轻松瘦出小蛮腰！

说起绿豆汤，小编相信基本每个人都是喝过的。特别是在酷暑的季节时，总是会喝上一晚绿豆汤，因为它具有很好的解暑和解读效果。不过，有些人可能会说绿豆也是属于粗粮，那么它是不是和燕麦一样具有很好的减肥效果啊。的确，喝绿豆汤确实是具有减肥效果的！

绿豆瘦身粥吃法

煮好的绿豆瘦身粥可以分成两份，一份趁热吃，要连豆、大枣和山楂带汤一起吃下，另一份可以放进冰箱保鲜好，等下次拿出来在吃之前煮热就可以了，一定要趁热吃哦，趁热吃效果才是最好的。

在用绿豆减肥法的时候一定要注意，每天早上起床后喝一杯蜜醋水，因为蜜醋能起到充分清洗肠胃的作用，可以加速胃肠蠕动，每天都能及时将体内毒素完全排除，还要记住上下午的时光不要吃任何零食哦，睡觉前也不要吃任何东西。

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