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南宁天气真的是很任性 有时候早上起来 感觉温度还挺舒适了 下午突然变冷了 多少人就这样穿着单薄的衣服 在冷风中 一不小心又冻成狗 除以上外 真正的大招来啦！ 让你刺激的过山车天气 又来了！ 南宁将开启雨雨雨冷冷冷模式！ 进入了3月， 天气真的会翻脸比翻书还快。 “乍暖”之后，必定还有“还寒”。 5-6日，还会有新一轮冷空气过程。 大家穿衣速度要跟上啊！ 别等到冷空气来了， 还穿着短袖傻傻地站在冷风中！ 预计： 今天白天，全市小雨转阴； 5~6日，全市有中雨， 局部大雨或暴雨， 并伴有雷暴大风、冰雹等强对流天气。 不出意外的话，接下来你将面临： 掀开被窝 嘶——冷 刷牙碰到水 嘶——冷！ 出门一阵雨 嘶——冷！！ 又冷+又湿+又虐的南宁天气 春天的天气变化快 冷暖转换快 注意及时增加衣物 预防感冒 这种天气…… 最担心的就是回南天了 衣服晒了也不干 不晒也不干 这几天感觉哪里都很潮湿 但请放心 最近南宁不是回南天 不会出现“回南天”那种墙壁滴水 偶尔也能见到太阳 这种天气 家里一定要做好防潮措施 我们自己也可以煲点靓汤去去湿 推荐以下几款祛湿汤 一起煲起来  绿豆薏米海带排骨汤 材料： 海带结10个、排骨250g、 薏米30g、绿豆30g、姜片两片、盐少许 做法： 洗净海带，排骨飞水，全部材料放入汤锅，加入锅的2/3清水，大火烧开后调小火，煲上2小时，就OK啦！ 土茯苓祛湿汤 材料： 猪骨 500g、土茯苓 300g、云苓 50g、炒扁豆100g、赤小豆100g、铁棍山药300g 做法： 猪骨洗干净，飞水，新鲜淮山削皮（带手套），以下材料洗干净：新鲜土茯苓（在市场买，可以代削皮切片），赤小豆，炒过的扁豆，云苓。 将飞过水的猪骨和洗好的材料放在汤煲里，加冷水，开大火煲滚然后关最小火，一个小时后即可关火饮用。 五指毛桃祛湿汤 材料： 薏米一小撮、猪骨适量、五指毛桃三四根、云苓一小撮、干莲子一小撮、姜块一大块、蜜枣三个 做法： 买新鲜的猪骨头洗干净，准备一锅开水，水开放入猪骨，倒入一些白酒去腥，去脏的浮沫，煮个二分钟捞起用水洗净。 准备一口瓦锅倒入适量水沸汤后加入所有材料，明火熬制二十分钟后，改用文火煲两个小时，关火前加入食盐即可。时间要灵活掌控，分量多要多煲一会。 薏仁红豆瘦身祛湿汤 材料： 红豆100g、薏仁100g、红枣2颗、冰糖少许 做法： 红豆选择颗粒大而饱满，洗净，薏仁选择颜色一般呈白色或黄白色，色泽均匀，红豆和薏仁按照一比一的比例放，加入少量冰糖与两颗红枣，用电压锅压15分钟，之后重新再压10分钟，这样薏仁会软糯，红豆则已完全炖酥。 瑶柱节瓜煲猪展汤 材料： 节瓜400g、猪展肉约400g、瑶柱一小把、白豆一小把、眉豆一小把、蜜枣 做法： 把节瓜去皮切小块、猪展肉改刀，眉豆和祛湿豆都洗净用清水泡10分钟，瑶柱也洗净清水泡15分钟连水放入，瑶柱不用泡发开，砂锅水开后把所有材料加入，大火水开后转小火熬1.5小时即成。  棉茵陈赤小豆鲫鱼祛湿汤 材料：新鲜鲫鱼约600克、棉茵陈50克、赤小豆15克、薏米15克、白扁豆15克、茯苓15克、白术15克、 姜3片、蜜枣1～2颗（可不放） 做法： 鲫鱼洗净沥水，煎至两面微黄，盛起备用。棉茵陈装入煲汤纱袋内，绑扎好袋口，用清水浸泡约一分钟，拧干水分，将赤小豆、白扁豆、薏米、茯苓、白术等洗净浸泡几分钟，沥水备用。 取一汤锅烧开水，将所有处理好的食材放进锅内大火烧开，撇去浮沫，15分钟后改为中小火，继续熬煮大约75分钟。 注意事项： 1.棉茵陈也叫茵陈，连同赤小豆白扁豆薏米等，均可在药房买到。配方中的量只是个大概，大家可以根据自己的需求增减。 2.棉茵陈必须装入煲汤纱袋绑好袋口！否则整锅汤漂着棉茵陈，就乖乖的过筛去吧。 赤小豆双莲祛湿汤 材料： 莲藕 一段、红莲适量、薏仁 一小把、赤小豆适量、姜片 一片、陈皮 1/2个 做法： 赤小豆预先浸泡半天，莲藕切片，和红莲子，姜片，薏仁陈皮一起放电饭锅里，加足清水。两小时后完成，加盐调味即可。 祛湿猪腱汤 材料： 干百合30g、猪腱 600g、祛湿豆80g、胡萝卜200g、无花果5颗、蜜枣2颗、干淮山片30g、姜3片 做法： 猪腱切大块，加姜片一起下锅焯水，然后洗净沥干；胡萝卜去皮，切滚刀块备用；干百合，淮山片，无花果等提前洗净，泡发一下，蜜枣过一下水洗净即可。 祛湿豆提前洗净泡发，新会陈皮洗一下尘就可；煲中煮适量开水，水开后把所以备好的材料下锅，先煮开，然后转小火或者煲汤模式煲两个小时；食用时加盐调味即可！ 赶紧收起来 慢慢学吧 嘘寒问暖，不如打笔巨款！ 您点一个 1毛也是爱，么么哒~~~
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