泡脚 ●失眠泡脚方 五味子20g、香附20g、夜交藤30g、都金30g、百台30g、石菖蒲30g。 用法:用纱布裹好水煮50分钟,待水温下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分钟,每日一次,每剂重复2~3天。 ●脚气、脚臭、汗脚泡脚方外用,取一小包药粉加沸水1000-1200毫升,并滴入5ml中药油,搅拌,溶解。待温度适中,用药液泡洗患足15-25分钟,每日1次。如足部特别干裂者,可于净脚后取适量中药油涂抹干裂处,按摩至吸收。 ●温经散寒方 可用老姜30g、牛藤30g、秦艽30g、肉桂20g、独活30g、徐长卿30g、川椒30g、红花15g。 用法:用纱布裹好水煮50分钟,待水温下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆侵泡30分钟。 艾叶泡脚 取干艾叶50—100克(根据水的多少定,没有严格标准),先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。 艾叶泡脚的几个小验方: ① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。 ② 艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。 ③ 艾草加盐适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。 ④ 艾草加花椒20粒,适用汗脚、脚臭、脚气、温疹。 醋水泡脚 醋的选择:(米醋或老陈醋100-150克) 醋泡脚的作用: 可解决脚臭问题,用醋泡脚可以杀灭细菌,在一定程度上可以治疗脚气; 可以滋润皮肤,软化角质,增加皮肤弹性; 能祛除风湿,改善畏寒怕冷的症状; 治疗睡眠障碍; 醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。 |
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