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泡脚属于中医足疗法内容之一。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。秋天泡脚加点它，三天逼出体内湿气！一起来看看吧。  一、醋水泡脚：净化血液、滋润皮肤。方法：米醋或老陈醋100－150克，加热水泡脚。1、净化血液。醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。2、滋润皮肤。醋水可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性。3、治疗失眠。睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚。  二、艾叶泡脚：去火驱寒、除脚气。方法：取干艾叶50-100克，将水煮开，先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚。1、去虚火和寒火。只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗，可以去除体内虚火和寒火。2、驱寒。艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，体内寒气自然也就无处可待。3、除脚气、脚癣。艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。 三、艾叶泡脚的几个小妙招：1、艾草+姜：可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。2、艾草+红花：可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。3、 艾草+盐：适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。4、艾草+花椒20粒：适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。 |
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