突发滑膜炎，痛苦不堪？这一个小妙方坚持用，滑膜炎就会慢慢消失

滑膜炎是一种，属于多发性的疾病。一旦发作，就会易使患者，临时或者长期的，丧失一定劳动力，而且对身体的危害也较大。现在，虽然有很多的医治办法，但仍有很多患者，不能完全治愈。

此病的病因都有哪些？

1、外力损伤

当在外运动的时候，膝盖不当心遭受，外力撞击或者发生扭伤，滑膜就会因受损，发生肿胀，诱发此病。

2、病菌感染

如果工作时，没有留意好自身安全，导致膝盖受损，而没及时进行正确医治或护理的话，滑膜就会因此受到病菌侵袭，造成感染，诱发本病。

3、超量活动

一些常年都不怎么外出运动的人，一旦反常总是做些较为剧烈的运动，自身活动量因大大增加，导致关节磨损加剧，引发本病。

此病的日常护理都有什么？

1、适当锻炼

没事的时候，最好多外出进行锻炼，这样一直坚持，不但能让整体素质得到增强，还能让关节更灵活。

2、减轻体重

平时自身的体重，如果过重，就要适当的进行减轻，不要让其过重，不然就会让关节从而加速磨损。

3、注意饮食

一般在进食的时候，要多吃一些含钙较高的食物，亦或者新鲜蔬菜和维生素较多的水果，但像辛辣油腻等食物则要忌食。

下面给大家介绍一些生活小妙方。

1、外敷

川芎16g，苍术10g，生地14g，防己12g，制马钱子18g，将这几样先一起煎煮，然后留汁去渣，用医用纱布蘸取，敷于患处，适用于滑膜炎。

2、外敷

松香10g，元胡14g，丹参16g，桂枝10g，川乌15g，把这些材料先放到锅里煎煮，之后去渣取汁，拿干净毛巾浸透，敷于患处，适用于滑膜炎。

3、膏贴外敷法

一个科学高效的方法[膏~药]如：【怀 + 花 + 草 + 贴 】其主要有制草乌、制马钱子、川芎、独活、三七、没药、当归、乱发等多种珍贵中草药熬制而成。除了对滑膜炎有很好的作用外，还对腰突、颈椎痛、骨质增生等症状也有不错的效果，一般贴上几小时就会有明显感觉，3周期差不多就可康复且不易再犯。现在，某宔就有，方便极了。

滑膜炎的食疗调理方：

1、茯苓猪骨赤豆汤

猪胫骨150g，茯苓20g，赤豆35g，需要先将这几样食材处理好，之后放到已添好水的锅中，开火煮熟，具有补脾健骨的效果。

2、 赤芍牛肉苡仁汤

牛肉60g，赤芍30g，苡仁25g，把这些食材先洗净处理好，然后放到锅里，倒入适当清水，开火煮熟，具有活血舒筋的效果。