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咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作，适当的咳嗽有利于机体将肺部的异物排出体外，而长期咳嗽会把气管病变扩散到邻近的小支气管，使病情加重；另外，咳嗽还会影响休息、消耗体力，甚至诱发肺气肿。 小儿咳嗽是小儿呼吸道疾病的常见症状之一，当风、寒、暑、湿、燥等外邪侵入小儿身体时，会使脾、肺、肾三脏功能失调而致咳嗽，并伴有发热、鼻塞、干咳少痰或咳嗽痰多、精神不振等症状。 特效穴位按摩 No.1 指压合谷穴 【穴位位置】位于手背，第1、第2掌骨之间，约平第2掌骨中点处。 【按摩方法】将拇指指尖按于对侧合谷穴，其他四指放在掌心处用力压揉，以有酸胀感为宜。  No.2 点按鱼际穴 【穴位位置】位于拇指本节（第１掌指关节）后凹陷处，约当第１掌骨中点桡侧，赤白肉际处。 【按摩方法】用拇指指尖点按手部的鱼际穴约1分钟。  No.3 按压肺点 【穴位位置】位于掌面无名指第二关节横纹中点处。 【按摩方法】用拇指指尖按压肺点，至穴位变红变热。  No.4 按揉列缺穴 【穴位位置】前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。 【按摩方法】用食指指腹端按揉列缺穴50 次。  No.5 按揉咳喘点 【穴位位置】位于掌心食指掌指关节中指侧边缘。 【按摩方法】用食指指腹端按揉咳喘点300次。  No.6 按揉涌泉穴 【穴位位置】位于足底部，在足前部凹陷处，第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。 【按摩方法】用拇指指腹端按揉涌泉穴50次，以局部胀痛为宜。按揉时要呼吸自然，不要屏气，速度要均匀。  No.7 按揉解溪穴 【穴位位置】位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处，或在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当足[图片]长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。 【按摩方法】用食指指腹腹端按揉解溪穴50次。  辨证加减按摩 风寒咳嗽 【病症特点】主要表现为面色发白，寒战怕冷，无汗，咳嗽阵阵，咳声重浊，痰液清稀，鼻塞清涕，或伴有发热，口唇淡红，舌苔白。 【按摩方法】按揉肺俞穴5分钟，分推肩胛骨100次，点揉天突穴50次，按揉膻中穴、足三里穴和丰隆穴各1分钟，推三关穴、太阳穴各300次，拿风池穴、合谷穴各100次。 风热咳嗽 【病症特点】主要表现为面红耳赤，口唇干红，咳嗽频繁，咳声尖锐，鼻流黄涕，发热有汗，舌质红，苔黄腻。 【按摩方法】清肺经、退六腑各300次，揉大椎穴1分钟，按揉肩井穴10次、提拿肩井穴5次。 阴虚燥咳 【病症特点】主要表现为咳嗽时间长，经久不愈，咳声低微，气短息弱，精神倦怠，喜卧，口唇淡白，手足心热。 【按摩方法】推脾土50次，顺时针运内八卦100次。 痰湿咳嗽 【病症特点】主要表现为咳嗽频作，喉中痰鸣，痰液清稀或呈泡沫样，食欲不振，舌质淡，苔白腻。 【按摩方法】推四横纹3~5遍。 TIPS自我保健 ·可多吃些清热润肺的水果，如苹果、枇杷、梨等。 ·可多吃清肝、润肺、化痰的蔬菜，如芹菜、木耳、丝瓜等。 ·禁食寒凉食物，如绿豆、柿子、西瓜、苦瓜、螃蟹、田螺。 ·禁食肥甘厚味食物，如肥肉、油炸、烧烤食物。 ·加强体育锻炼，增强体质，提高抗病能力。 |
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