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明天是二十四节气中的「惊蛰」，此时的天气逐渐回暖，昆虫也有了苏醒的迹象，因而惊蛰预示着一个万物更新的时节。顺应自然的我们也要趁机“推陈出新”，因而排毒是惊蛰之后非常重要的养生课题，也是先于减肥的功课。 ❖ 自我检测 | 手掌自查 看看你的肠道是否通畅 肠道是人的排泄机制，肠道通畅了，排泄机制才能正常运转，身体的排毒工作才能正常运行。 手掌自查 张开我们的手掌，生命线的根部反映着人的肠胃消化和泌尿生殖，如果在生命线的尾部有许多细微的分杈，代表您容易患有排泄的问题，比如便秘。另外，如果在食指正侧指节上出现青色的血管，代表您的肠道内正在淤积着一些宿便。 ❖ 排毒不通畅、排泄不完全 都会导致毒素淤积！ 有些人说自己没有排泄问题，是不是就不会有毒素淤积了？其实不然，有的人尽管每天排便，但未必每次都能排干净。 排毒之后，让我们抓住减肥的黄金季节，针对冰凉肚、金刚肚、水袋肚等不同体质的肥胖类型，调理脾胃、祛除湿寒或是清除内热，通过体质的养护实现健康减肥的目的。 欢迎大家点击上方视频，收看迷罗老师《二十四节气养生法之惊蛰》课程，学习洁肠瑜伽的动作，通过按摩肠道，协助排毒。 |
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