|
随着社会不断发展，人们的生活节奏越来越快，很多人平时不注意饮食习惯和保健身体，导致越来越多的人血压和血糖升高。高血压严重影响我们的工作和生活，它又是冠心病、脑血管疾病最重要的危险因素。那么生活中如何防治呢？医生：多吃几种天然的降压药，软化血管，血压稳稳降！  1、葛根：葛根具有改善脑部血液循环之效，经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。建议每天清晨喝一杯。  2、绿豆皮：具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。  3、红薯：适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。  4、佛手瓜是一种低热量、富含钾、锌等微量元素的完美保健食品，有利尿、助排钠、扩张血管、降压之功能，被誉为“仙瓜”。 |
|
|
