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惊蛰是二十四节气中的第三个节气，意味春天的来临以及万物开始复苏。在这样的节令时节，名医是怎样教你养生妙计的呢？这里，向大家介绍两个小妙方。  孙思邈：打小人？其实是郊游踏青放风筝 药王孙思邈在其所著的《千金月令》上说：“惊蛰日，取石灰糁门限外，可绝虫蚁。”石灰原本具有杀虫的功效，在惊蛰这天，洒在门槛外，认为虫蚁一年内都不敢上门，这和闻雷抖衣一样，都是在百虫出蛰时给它一个下马威，希望害虫不要来骚扰自己。久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打纸做的“对头人”和驱赶霉运的习惯，亦即“打小人”的前身。后来，很多人都将“打小人”迷信化，曲解了原来的本意。惊蛰“打小人”实际上应该是保健解郁的一个方式，出去郊游、踏青散心，都是不错的疏肝解郁的方法。如果天气晴朗，还可以去放放风筝，从中医角度讲，放风筝可释放压抑的情绪，通过排除浊气，顺畅清气，使体内气息顺畅，从而起到降压作用。 所以惊蛰“打小人”实际上应该是保健解郁的一个方式，是一种发泄，但是这种发泄又不会真正去伤害到其他人，还有赶走霉运，心舒气畅而万事顺利的寓意。 李时珍、苏颂、寇宗奭：吃韭菜 惊蛰一响，春天就紧锣密鼓地赶来了，一年中初次阳气大动的日子也就到了，天气回暖，百虫出洞。此时的春韭根温叶热，温阳益气，食之可辟邪祛毒，固护人体阳气，故又名起阳草、长生韭。韭菜春香夏辣秋苦冬甜，一年四季可食，以春韭最为细嫩鲜香，李时珍赞其为“菜中最有益者也”，北宋药物学家苏颂鼓励常食，和他同时代的寇宗奭提醒我们“多食则能昏神暗目，酒后尤忌”。三位医界巨擘说韭菜，如花开三朵，各具精彩。 |
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