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今天惊蛰，意味着进入仲春了，最近很多宝妈抱怨孩子“难带”，食欲不好、睡觉不老实，脾气急躁、总是哭闹等，大部分家长只知道孩子吃多了会闹肚子疼，却不知道这些也是积食的表现。刚经过寒冷的冬季和“大鱼大肉”的春节，孩子的脾胃正十分虚弱，积食的概率大大增加。  侄子寒寒一直是我爸妈带，前几天我妈就为了寒寒吃饭发愁，这不好吃、那不好吃，爱吃的也只吃一两口就饱了，睡觉经常翻身、蹬被子，精神也不好，眼见着寒寒小脸发黄，眼袋都长出来了，我才意识到孩子可能消化不好，就带他去做了个检查，果不其然，孩子体内已经积食很久了。 当孩子传出“5大信号”，妈妈警惕是积食：  1、孩子食欲下降、喂饭难 一般情况下，如果妈妈准备的饭菜合口味，孩子不会厌食，如果宝妈发现最近喂饭难，孩子食欲下降，爱吃的东西也吃不多，可能是体内有积食了，食物残渣堵塞在肠道里不能顺利排出，孩子的肚子没有空隙再装食物，就会向饱食神经传递信号抑制孩子的食欲。 2、孩子口气酸臭、舌苔厚 晨起的时候闻一闻孩子的嘴巴，如果有明显的异味，就是典型的消化不良了，再看舌苔，如果舌苔不是一层白霜，而是增厚、发黄、不均匀，就是孩子体内有积食了。不能被消化的食物堆积久了，发酵产生酸腐气体，上升到嘴巴就形成口臭。  3、孩子排便异常、不消化 积食最直观的反映就是食物不消化、排便不规律，孩子经常胀气、腹泻或者便秘。家长注意观察，如果孩子两三天不排便，或一天排好几次便，便便夹带颜色、不消化的食物，便便或溏稀不成形或干硬，而且伴随着恶臭，就说明孩子积食了。  4、孩子脸色有变、体质弱 孩子积食时，脾胃失去运化，气血、营养运化不畅，肌肉代谢不足，脸色就会发黄、干燥，暗淡无光泽，孩子的眼睛经常红肿、眼袋增大，鼻梁上还有隐约的青筋，免疫系统也会消积怠工，孩子体质变弱，容易感冒、发烧、咳嗽。  5、孩子睡眠不安、精神差 俗话说“胃不和则卧不宁”，孩子睡觉不老实，频繁的变换睡姿，爱蹬被子，甚至磨牙、梦呓、半睁眼睡，就是积食了。白天精神状态也不好，容易急躁、发脾气，会无缘无故的哭闹。 如果孩子积食了，家长不重视或者没发现，一拖再拖，孩子的积食更加严重、脾胃虚弱，不仅会破坏体质，孩子容易生病，营养的吸收也不好，会耽误孩子发育、长个，因此家长给孩子调理脾胃、清理积食一定要及时。  1、多喝双低聚乳清：孩子积食了一定要多喝水，促进代谢循环，多喝双低聚乳清，调节肠胃蠕动速率，提高消化酶分解食物的活性，促进食物残渣的排出，帮孩子清理体内积食，改善消化功能、增强肠道免疫力。同时帮助脾脏更好的运化，保证孩子营养吸收能充分，促进身体发育。 2、多揉中阮：孩子积食或者吃得多、吃了难消化的食物时，家长要多给孩子“摩腹”，顺时针在孩子的肚子上“画圈”，按揉肚脐上方那4寸位置的中朊穴，能帮孩子消食导滞，引导积食排出、强健脾胃。 |
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