孩子发烧、咳嗽、厌食、便秘、烦躁，原来都是因为它

安全-积食篇

“积食，小儿万病之源”

俗话说：想要小儿安，三分饥和寒。大白话就是说，想要宝宝平安健康，就要让孩子不能吃太多、吃太饱，也不要穿太多。

这话是很有科学根据的。孩子吃的太多、吃的不当都很容易导致积食。一积食就会生病。

因为食物停积在脾胃，运化失调引起消化功能紊乱，损失脾胃，而导致小孩突然发烧、咳嗽、流鼻涕、厌食、烦躁等等系列问题。

积食是孩子常见病因的根源！

很多妈妈们经常碰到这样的情况：

孩子感冒咳嗽、呕吐、发烧，带去医院诊治，西医诊断可能是毛性支气管炎、支气管炎或肠胃炎。开了消炎药，暂时性好了，没过多久又反复发作。

其实这些情况最根本的原因是积食导致的。如果当成受寒咳嗽或受寒发烧处理是无效的，即使暂时压住了也会反复生病。

那么，我们如何判断宝宝是不是积食了呢？

辨别宝宝积食的方法1、 闻口气

宝宝积食了，最直观的表现就是会有口气。

如果妈妈闻到宝宝的口腔有异味如臭臭或酸臭的气味，那么就可以表明孩子吃的过多，已经消化不良了。

除了闻口气，家长还要留意孩子打嗝时的味道。有的孩子虽然平时闻没有口气，但是打嗝反出的味道具有呕吐酸臭味，这个状况比平日有口气出现的更早，此时处理会更容易。

2、看舌苔

孩子积食，就会出现舌苔厚而白，嘴唇很红。舌苔白厚腻或黄厚腻也必定是有积食。

3、看孩子的鼻翼

孩子的鼻翼两侧隐约有青痕，类似青筋。如果平时没有，忽然出现，那离食积也很近了。

4、 看食欲和肚子

宝宝忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食。宝妈们可以通过摸摸宝宝的肚子来进行判断，如果肚子鼓鼓的、硬硬的，这是积食出现的基本表现。

5、反复呼吸道感染、扁桃体发炎

积食的时候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，小孩子就容易反复扁桃体发炎，呼吸道感染。

6、 晚上睡觉不踏实

积食的孩子，晚上睡觉爱翻来滚去，子时过后满床翻滚，这头翻那头。

比较小的孩子，在睡觉的时候还哭闹，这就是中医所讲的“胃不和则卧不安”。

7、 观察大便：

大便很臭（可能是酸臭），必定有积食。

积食大便不正常（不顺畅或拉稀，但都偏臭）；或刚开始拉稀臭，拉几天就不臭了；或放屁特别臭；大便颜色也不正常，一般偏深如黑色。

如何预防宝宝积食

小儿脾胃功能较差，又不知饥饱，喂食过多是积食的主要原因。

所以最好的预防方法是：纠正不良的喂养方式

如果宝宝不愿进食，就证明宝宝已经吃饱了。家长不要勉强宝宝，偶尔让宝宝的胃肠道休息下。

不要让宝宝吃太饱，7分饱就行。尤其是晚上要少吃，晚餐尽量不要让宝宝吃肉。宝宝睡得早，没来得及消化就睡了，久而久之，就形成食积了。

夜奶是导致积食的重要元凶之一，所以六个月后的宝宝断夜奶是很有必要的。

治疗积食最有效的方法

1、 中医小儿推拿治疗小儿积食

平时爸妈们在家可以学习简单的小儿推拿和按摩，不仅安全而且还能促进宝宝的消化功能。具体有以下几种方法：

（1）正捏脊

方法：从宝宝的尾椎部位开始，把长强穴的皮肤用手轻捏起来。两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，直到脊背最上方的大椎穴，反复数次。

（2）顺时针按摩腹部

方法：宝宝仰卧，全身放松，家长用手按住腹部、手心对肚脐，顺时针方向绕脐揉腹10分钟，动作轻缓。揉腹前让宝宝排空小便，不宜在过饱、过饥的状态下进行。

（3）清大肠经

方法：宝妈们用自己的拇指和食指拿起宝宝的小手，从虎口的方向向指尖推，每分钟150~200次为宜。此法也可缓解宝宝积食。

（4）推小横纹

方法：让宝宝四指并拢，横向来回推小横纹。纵推：30～50次。横推：100～300次。

（5）掐揉四横纹

方法：用大拇指按循序来回掐揉宝宝四根手指上的四横纹穴。掐揉3～5次（掐一次揉三次为掐揉1次）。四橫纹穴为改善积食等问题的要穴。

（6）分腹阴阳

方法：沿肋弓角边缘或自中脘至脐,向两旁分推。主治：腹痛，腹胀，消化不良，恶心，呕吐。推5-10分钟即可。

特别提醒：

1、一天推拿一次（重症推拿两次），推拿只做小孩左手，推拿力度为带动皮下组织，推拿介质用爽身粉或婴儿油。

2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样，请注意。

3、如果通用方法使用后，症状仍得不到缓解，请咨询医生。

2、 药物治疗

中药：“焦三仙”治疗宝宝积食、消化不良效果比较好。

“焦三仙”又叫“炒三仙”，就是炒焦了的三种药材，中药店直接有售，不用自行炒制，其中焦山楂负责消化肉食，焦麦芽和焦神曲是负责消化面食和淀粉类食物的。

方法：焦麦芽、焦神曲、焦山楂，三种各取10克煮水给宝宝喝。

类似熬中药，不可用铜器和铝锅煮，加水适量。 水开了再煮10分钟即可，晾温饮用。也可以泡水喝，不过要泡的时间要长些才行。建议熬煮药效更好。

坚持给宝宝服用3-5天，最少3天。

西药：妈咪爱属于消化类的儿童专业用药，也是一种肠道菌群调节剂。

临床中适用于消化不良、食欲不振、营养不良，肠道菌群紊乱引起的腹泻、积食、便秘、腹胀、肠道内异常发酵、肠炎，使用抗生素引起的肠粘膜损伤等症。

食用方法：用40℃以下温开水或牛奶冲服。2岁以下儿童，一次1袋，一日1～2次；2岁以上儿童，一次1～2袋，一日1～2次。

注：相对于使用药物解决孩子消化不良的问题，专家表示，一些食物和中医保健手段对于孩子来说更适合。

3、 饮食疗法

如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取饮食调节治疗。

这时，一日三餐要稍微“欠”一点，少吃以及选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。

此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。

- End -