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现在的人们大多追求物质上的享受，享受生活，享受更好的自己，但是常常会导致自己身体的管理被忽视，从而使得脂肪横生，所以说也有一句调侃的话说，每逢佳节胖三斤，过完春节回来你又胖了多少？而减肥这个话题也是很多人挂在嘴边的，看着自己肚子上的赘肉1层一层，不仅影响美观还可能会存在一些潜在的健康隐患
都说胖人先胖肚子，腹部是很容易会形成脂肪堆积的，因为这个部位和我们身体其他部位存在一定的差异。我们腹部肌肉具有较高的防御力的平滑肌，而他们的作用就是为了保护我们的内脏，避免他们受到外界的一些伤害，但有一些人因为自己的不注意，会使得脂肪的厚度远远超标形成大肚腩 坚持睡前“橘子皮”贴肚脐，不出一周，可能会出现意想不到的变化
从中医的角度上来看，腹部是五脏六腑的一个宫城，是阴阳气血的一个发源地，有许多的经脉汇集，而我们身体大约有14条左右的经脉会经过腹部，这也达到了一个很好的保健功效，而橘子作为冬天非常常见的水果，不仅是味道酸甜开胃，营养价值也非常高，桔子皮合理利用也能够帮助我们解决一些难题
首先是能够起到减肥燃脂的这个效果，我们说当中的生姜素可以帮助血管扩张，加速血液循环，使得毛孔张开能够加速体内热量的排出，还能起到养生保健的功效，上文说我们腹部有着很多的穴位经脉，其中神阙穴这是我们需要格外关注的一点，若是能在睡前将桔子皮贴在这个部位的话，也可以促进腹部脂肪的燃烧 其次还能够起到润肠通便的这个效果，便秘的这种情况让人十分的头疼，尤其是一些中老年人年龄的增长，使得自身的肠胃功能衰弱，也很容易出现消化不良腹胀便秘的问题，体内就会有着较多的毒素，垃圾堆积，脸色也会黯淡无光，但是如果能够在睡前把桔子皮贴在肚脐上，刺激我们腹部的穴位，也能够加速体内的新陈代谢，挂出肠道中的毒素，垃圾让我们轻松的排出黑臭便。
最后要说的这一件好事就是安神助眠，睡眠对于我们真的是非常重要，只有充足的休息，才能够使得我们身体正常运作，新陈代谢增强，而坚持这个好习惯，可以有效的帮助我们提高睡眠质量。消除身心疲劳。 看到这里不知道大家是否动心了呢？下面小编就来带大家看看它的使用方法。将桔子皮分割成能够覆盖肚脐大小的块，在白酒当中适当的浸泡一会儿。充满酒精的时候在和白醋一起搭配，将处理好的橘子皮贴在肚脐上
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