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中医认为，十个女人九个虚。的确，由于女性特有的生理结构和身体原因，气虚、血虚等状况在女性群体中普遍存在，而其所带来的最直接的影响，就是月经和容颜的问题，包括月经推迟、月经量少、痛经、痘痘痤疮、面色暗沉等。长久下去，不仅容颜易老，还可能引发子宫肌瘤、卵巢早衰等多种妇科疾病。 如何了解自己是否气虚、血虚？可观察以下5个部位：1、眼睛 一个人的眼睛是否明亮有光泽，与气血是否充足有直接关系。一般气血充足的人，眼睛都是明亮清澈的，并且很有神。而气血不足的人，眼睛浑浊，眼白发黄。如果眼睛还感到很干涩的话，就是气血不足了。 2、头发 头发也能够反应一个人的身体状况。如果头发长得很慢、干枯掉发，或者头发发黄、发白、开叉，说明气血不足，肝血肾气衰落。所以一个人的如果发现头发干枯毛躁就应该要引起注意。
3、耳朵 很多人都会忽略耳朵，但是人体气血不足也能够通过耳朵来反映。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。此外，耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，也代表这人的体质存在先天不足，气血虚亏。 4、手的温度 其实每个人的手掌温度都是这个人气血的总体反映。气血充足的人，一般手掌心都是很温暖的，而气血不足的人，则手掌心冰冷，而且还很容易出虚汗。 5、指甲小月牙 手指指甲上面的小月牙也是可以反映健康状况的。精力越充沛，小月牙越白，面积也越大。中医解释：正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体气血不足。
中医1方子，补气益血，温暖子宫，月经准时来这个补血方，出自药典名著《千金方》：取阿胶、玫瑰、茯苓、桑葚、葛根、枸杞适量，加水熬煮，大火烧开后转小火煨煮1小时，去渣取汁饮用。可补气益血，调理月经，美容养颜。 现代研究认为，阿胶是滋阴补血的圣品，而玫瑰花有助于行气，葛根、枸杞促进生血，桑葚生津养血，茯苓性温滋补，6种食材配合，在补气益血方面确实有着药性互补的作用。但是方子沿用至今，关于成分的量化配比，也经过了多种微调，具体哪个比例更优，也很难一言而定。所以相对而言，现代人更愿意选择市面上现成的阿胶玫瑰复合酵液，一方面有正规的产品检测过程，服用起来更放心；另一方面经过发酵的食材，在药性利用和人体吸收方面，效果也会更胜一些。
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