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胃部是消化系统中最重要的器官，负责食物的消化和储存，因此，很多胃病都是与“吃”密切相关，尤其是胃癌，更是病从口入的典型疾病！  26岁的小吴躺在病床上，双手使劲地捂着腹部，能看的出来，他已经疼得不行了，一旁的护士，赶紧叫来医生，为小吴进行诊治。 据小吴主诉说：自己最近一直胃痛，尤其是吃完饭，更是疼的不行，这次即使吃了胃药也不见缓解，才赶紧跑来医院，没想到疼的更厉害了！  于是医生赶紧为小吴安排了无痛胃镜，在无痛胃镜下，清晰显示小吴整个胃部满布大片状糜烂和出血病变，还有很多溃疡形成的黑痂附着，为急性胃黏膜病变，损伤程度较重。可是在进一步的检查中，医生发现，小吴的胃窦部位有肿块，活检之后，确诊小吴罹患的是胃癌！ 一听到胃癌！小吴完全不敢相信，他痛哭道：自己还这么年轻，怎么会患上胃癌？可是在进一步沟通后，医生发现，可能是一种食物害了他！  小吴平日里比较娇惯自己，除了爱玩游戏，就剩吃这个爱好了，经常喜欢吃点小零食，其中最爱吃的当属辣条！ 尤其是网红辣条，小吴总是一箱一箱的往家买，不仅看电视时候吃，泡面时也要吃，上班闲来无事时更是吃的停不下来。虽然吃完之后，胃部感觉火辣辣的，可是谁成想竟会导致癌变啊！ 医生指出：1种食物害了自己  辣条是调味面制食品，其中起味道的主要是辣椒素和添加剂，几乎每包不同的辣条都有12-14种不同的添加剂，如防腐剂、色素、香精、香料、盐等。不正规厂家生产的，添加剂会更超标，所谓的“好吃”、“上瘾”，其实也只是味精、色素和食品添加剂在起作用。 长期吃辣条不仅容易造成胃肠炎症，其中大量辣椒粉还会强烈刺激口腔粘膜及肠胃道，容易引起咽部充血、淋巴结肿大，甚至有些人吃辣条会引起胃肠道受刺激而痉挛，免疫功能失调，最严重的后果是受色素和防腐剂的诸多影响，长期大量食用可能导致癌症。 除了辣条，这两种食物，也劝你少碰！ 1、高脂食物  高脂食物跟胃肠肿瘤有很大关系，而且会促进癌细胞的增殖，因为大多数致癌物是脂溶性的，你摄入的脂肪越多，能吸收的致癌物也就越多。 并且，高脂饮食还会刺激胆汁酸分泌，从而刺激肠道黏膜，久而久之可引发胃肠道肿瘤。 2、剩菜剩饭  受勤俭节约的影响，不少人剩菜剩饭都不舍得扔掉，一般来说，剩饭剩菜中含有亚硝酸盐，但其含量达不到有害健康的水平，偶尔吃没什么太大问题。 但是，长时间吃剩饭剩菜，有可能会增加癌症的发生。 “宁剩荤菜，不剩蔬菜”！剩下的绿叶菜中含硝酸盐较多，在存放过程中，会产生大量的细菌，可能会转变为有毒的亚硝酸盐，易导致胃癌发生。 预防胃癌，养好胃部，谨记“四个一”： 一、食一色  中医讲，黄色入脾胃，经常吃一些黄色的食物，如小米、南瓜、胡萝卜等，有助于保护胃部的健康。 黄小米：《本草纲目》中写道：小米“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。黄小米，可防止泛胃和呕吐，在对抗泻肚子、呕吐、消化不良都有很好的帮助。  南瓜：南瓜是十分常见的食物，其性温，味甘，入脾、胃二经。南瓜中富含维生素A，可保护胃粘膜，避免胃进一步受损、加速胃粘膜的修复。并且，南瓜含有能促进胆汁分泌的成分，可加强胃肠的蠕动，帮助食物消化吸收。 二、饮一水 平日里可以多喝些茶水，有助于暖胃止痛，加点养胃的小植物，功效更佳。 蒲公英根红茶  可将蒲公英根发酵制成平蒲公英根红茶，这样大大降低了寒性，适合更多人饮用，养胃效果更好。 蒲公英与阿莫西林、甲硝唑，抗幽门螺杆菌疗效相似，且具药源广、价格低，副作用少的特点，具有广谱杀菌的作用，有着“天然抗生素”的美称，又是一味抗“炎”良药，尤其对胃炎之“炎”有佳效。 现代研究发现，蒲公英对胃溃疡患者有治疗作用 ,可使幽门螺杆菌转阴 ,溃疡面愈合、疼痛停止，还能明显减轻应激所致的胃黏膜损伤 ,使溃疡发生率和溃疡指数明显下降 ,是养胃不错的选择。 三、戒一习  就是要减少烟酒刺激，吸烟，会加重胃炎、溃疡病的病情，不利于胃炎、溃疡病的康复。 据研究发现，吸烟者，溃疡病的发病率，是非吸烟者的2-4倍。 原因是香烟中尼古丁，作用于迷走神经系统，会破坏正常的胃肠活动，损坏胃粘膜，促使胃酸分泌增多，继而导致胃病。 而喝酒，酒精对胃黏膜的刺激性很大，容易引起黏膜糜烂或溃疡，甚至会引起胃出血。 所以，胃不好的人，平时一定要减少烟酒的刺激，最好能够戒烟限酒。 四、补一觉 睡眠与胃部的健康关系密切，若是睡眠不足，就会削减胃的屏障自保能力，大大增加患胃溃疡的机会，而充足的睡眠，对胃不好的人，则是修复胃的一剂天然的良药。 人在熟睡中，可以加速胃黏膜的修复，有助于减少胃部炎症。 因此，平时一定要减少熬夜晚睡的机会，保证规律的睡眠，尤其是在中午，更可以休息15分钟，这样有助于胃部的健康。 文中所有图片来源于网络，如有侵权联系删除谢谢！ |
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