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以前人们一直觉得只有中老年人才会得高血压，实际上现在很多的年轻人也开始血压高了，定期会吃降血压的药物。很多的疾病呈现低龄化，因此很多的年轻人必须要注重自己的身体健康。很多人当确诊自己得了高血压之后，就会选择长期吃降压类的药物。 血压高的人，常吃降压药有“2不好”  对肝肾不好 众所周知，任何的药物都有一定的毒素，药物的毒素都是由我们的肝肾来排除代谢的。长期吃降压类的药物，会有损我们的肝脏，因为一直吃药的话，会给肝肾带来非常大的负担。如果不能够及时排除身体中的毒素，就会导致身体中的毒素堆积，不利于肝肾的健康。当肝肾功能遭到破坏的时候，将会引发肝脏或者是肾脏方面的疾病。  对血管不好 长期吃降压药，身体可能会吃不消，尤其是对于一些高血压的患者来说，如果长期吃降压药的话，有一些药物对血管不好，会导致血管变得越来越薄，越来越硬，血液不能够正常进行流动，从而使血管失去弹性。也有可能会因为血压得不到控制，导致血管硬化，而产生其它的心脑血管疾病。 生活中血压高的人除了吃降压药以外，可以多吃洋葱，玉米须，桑叶和以下降压食物来起到调节血压的食疗作用  蓝莓。高血压患者可以多吃一些蓝莓，蓝莓有一定的降压作用。蓝莓中包含了大量的花青素，根据科学表明，花青素有一定的降血压功效。另外花青素含量很高的食物还有紫薯、火龙果等食物。 高血压患者也可以多吃一些芹菜，当自己的血压稍微升高的时候，通过吃芹菜可以达到缓解的效果，不过如果血压明显升高的话，光靠吃芹菜是无法达到降压的效果。对于那些轻微高血压的人来说，可以通过之前在来达到降压的食疗效果。  木耳中蛋白质含量非常的高，据科学表明，木耳中的蛋白质含量是牛奶的6倍，木耳中还含有多种维生素和矿物质，尤其是铁元素含量非常的高。对于那些高血压的患者来说，可以经常吃木耳，有效的防止动脉硬化和心肌梗塞等疾病。
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