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头疼反复‘总失眠’？心血管主任：每天吃口“它”，血管通，血糖降，1斤不到5块钱！收藏了！ 糖尿病是一种终身性的代谢性疾病，很容易被高血糖患者“忽视”，但是它就像颗定时炸弹，随时有脑血管意外等并发症发生的危险。 高血糖需要“谨慎”的6危害 1、导致β细胞被破坏 2、导致胰岛功能衰竭 3、导致机体脱水及高渗性昏迷 4、导致电解质紊乱及酸中毒 5、引起消瘦、乏力、抵抗力降低 6、导致各种血管、神经慢性伴随症状 每天吃点“它”，清血管，“赶走”头疼反复 1、豆腐+平菇 【食材】：平菇、豆腐 【做法】:将平菇洗净撕片,豆腐煮后切块。砂锅内放豆腐、平菇、盐、酱油，炖至入味即可。 【功效】：平菇属于菌类的品种。菌类中含有的β细胞，能防止动脉血管壁被破坏，保护人体血管，从而有效减少糖尿病并发症的发生。 2、苦瓜+菌菇 【食材】：苦瓜200克、杏鲍菇150克、香菇20克、草菇15克 【做法】：洗好食材，切苦瓜、菌菇，锅里热油，放菌菇、苦瓜拌炒，小火炖30分钟，调入适量盐，出锅前撒上葱花即可。 【功效】：多吃菌类可强健骨骼,改善老年高血糖人群常出现的腰背疼痛、乏力等症状。因为菌类中含有丰富的维生素D ,能帮助人体吸收钙,预防骨质疏松。 以上2个食疗虽然可以起到降低血糖的效果，但是耗时较长，只能起到辅助治~疗的效果。1980年联合国大会上，由北京中药研究局联合菌物学家卯晓岚，研发多年研制出著名的“降血糖”名方 全菌素，而受到广泛认可！ 3、【全菌素】早晚一杯，通血管，降血糖。 【组成】绣球菌、灰树花、茯苓、松茸、鸡油菌、时耳、金耳、珊瑚菌等48种菌类制成。 【功能】提升人体免疫力，疏通血管，清除血管垃圾，控制血糖，提供膳食纤维，预防心血管疾病。 【适用于】高血压、高血脂、高血糖等三高人群。 【用法】早晚一杯 全菌素 ，冲饮即可。睡前一杯睡眠安稳。 据调查了解，血糖高的人群饮用后，血糖有降低的效果，它被列入国家慢性病调理推广项目。 多做这2动作—— 活血管，拒绝糖尿病 1、按摩头面 两手擦热，擦面数次，然后自额前两侧颞部向后至枕部，再沿颈部向下分按两肩转至额前，再向下按摩至胸部，反复按摩20次左右，可有效通血管。 2、拍打胸部 高血糖患者在操练的时候要两脚自然开立，上肢右转，同时带动两臂弯肘，右掌心在心前区拍打，左手背在后心区拍打，拍打10～15次。    |
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