黄芪泡水有什么养生功效？泡黄芪时用量有讲究么？

民间一直流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”，意思是说经常喝黄芪煎的汤，或用黄芪泡水喝，能对我们的身体起到很好的防病和保健作用。‍王琪是我们日常生活中常见的一种中药材，药性平和，物美价廉，在做药膳或泡水时的利用率很高，主要是由于其重要，药用价值和营养价值很高。尤其是冬天室外干燥寒冷，也是流感肆虐的季节，这时喝黄芪养生汤或养生茶能够起到补中益气、提高免疫力的药效。

黄芪的养生功效：

1、补虚益气：黄芪至于中药材到最好功效就是能够补虚益气，只有人体的气足了，血液才能运行畅通，也能起到有效的补血效果。所以气虚血虚的人可以平时多喝一些黄芪茶或黄芪汤。女人想要补气补血时，也可以利用黄芪，会让气色更红润。

2、保护心脏：经常用黄芪泡水喝，能够使人的心肌收缩力得到提高，能有效预防人体出现心肌衰竭问题，还能有效抗疲劳，增加血液中的含氧量，其强健心脏的作用很显著。

3、提高免疫力：黄芪在中医中有益卫固表的功效，所以常喝黄芪水，能起到提高免疫力的作用，经常感冒的人可以多喝黄芪水，来预防感冒。此外，脾虚导致的乏力和肺虚导致的咳嗽气短，也可以通过喝黄芪水来改善。

4、降血压：黄芪中的有效成分，能有效降低人体血液的黏稠度，避免血栓的形成，在一定程度上能保护心脑血管的健康。高血压患者容易有下身浮肿的症状，这时适当喝一些黄芪水，能有效利水消肿。

那么冬天常喝黄芪泡水，有什么功效？

冬季由于天气寒冷干燥，导致人体抵抗力下降，所以会有人出现气力不足的问题，这时适当喝黄芪大枣水，能有效补虚益气，还不会上火。取黄芪15克左右，搭配1-2个大枣烧开后冲一杯茶饮。如果是中老年人喝，可以适当加上一些当归肉桂，补益身体的效果会更好，还能有效提高身体免疫力和抵抗力。

黄芪泡水或煮粥，一定要注意控制量：

人一天中食用黄芪的数量也是有限制的，最好不要超过15克，并且要分三次服用，避免出现过量的问题，因为如果出现黄芪使用过量，可能会导致出现头晕、睡眠质量变差，以及脸部泛红、心烦气躁等症状。另外黄芪泡水的使用量和煮粥的使用量是不一样的，如果泡水是使用15克的话，那熬粥最好使用50克左右，这样效果才会更好。