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我们生活中的万事万物都是相克的，很多人不注重饮食的规律和健康的搭配，很容易身体不适，今天为你们分享有着“蔬菜之冠”之称的西兰花，西兰花常常与虾仁和鸡蛋等蔬菜搭配，吃起来美味可口，养生功效非常出色，但是食用西兰花有禁忌搭配，吃错了损害你们的身体，小编建议看完食用西兰花的养生功效和禁忌搭配。
【食用西兰花的养生功效】
功效：西兰花是十字花科的蔬菜，与花菜属于一个品种，此菜嫩绿，吃起来非常可口，此菜常常与虾仁等蔬菜搭配，此菜富含超多的钙元素和维生素成分，有利于钙质的吸收，营养的供给，还促进骨骼的发育，让你的个头超过同龄人。
其次，西兰花是名副其实的“抗癌之王”，我们都知道此菜富含大量的硒元素，能够抵御癌细胞，阻止亚硝酸盐的生成，起到防癌抗癌，抵御疾病的入侵，还可以增强肝脏的解毒能力，让你的肝脏越来越健康。
【食用西兰花的禁忌搭配】 禁忌搭配：西兰花本身是纯天然的绿色蔬菜，具有补钙强身，滋补身体的作用，但是西兰花不可以与动物的内脏，比如说猪肝和鸭肝等一起食用，主要由于肝脏中含有大量的铁元素和铜元素，会影响身体的健康，对于我们的身体不利。
禁忌人群：西兰花是美味的蔬菜，但是肠胃不好的人建议少吃。
你们有没有吃过西兰花呢？（所有图片来自网络） |
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