如何听音乐才不会伤害到耳朵？

　　1、巧选耳机。购买耳机时，最好选头戴式的。头戴式耳机保真度高，还可以阻隔外在的噪声，在听到同等音量的音乐时，用头戴式耳机比耳塞式耳机的音量低7~9分贝。

　　2、在安静环境下听音乐。声音嘈杂的外界环境，会使耳机的输出效果受到不同程度的干扰。为了把音乐听得更清楚，人就会不由自主地调高音量，这加重了耳朵的损伤。

　　3、掌握60/60原则。听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听音乐时间不要超过60分钟。