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土豆最简单的做法,不是和肉一起炒,而是这样做,太下饭啦!

 先下手为强mqa2 2019-03-07

4,一次性加入足量的开水,也不需要太多,能没过土豆块就可以了,大火烧开之后,小火准备收汁就行了。

5,土豆块其实还是非常容易熟透的,所以,烧大概十分钟就差不多了,看锅里的汤汁没有了,再加适量盐提味,装盘出锅就行了,家里如果有香菜,香葱或者大蒜叶都可以撒上去一些的。

土豆的营养:土豆中丰富的膳食纤维和丰富的钾盐,属于碱性食品,其含量与苹果一样多,所以多吃土豆还是很有营养的。值得注意的是胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。土豆算是我们日常生活中的主要蔬菜了,在每家的家常菜中也是经常见到的。一般的做法就是清炒,清炒出来的味道比较清淡。还有红烧土豆,蒸土豆等等,煎炸焖煮炒的做法都是适合土豆的,做法都是很简单的。食材单一,但是做法却可以各不相同呢!

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