4,一次性加入足量的开水,也不需要太多,能没过土豆块就可以了,大火烧开之后,小火准备收汁就行了。
5,土豆块其实还是非常容易熟透的,所以,烧大概十分钟就差不多了,看锅里的汤汁没有了,再加适量盐提味,装盘出锅就行了,家里如果有香菜,香葱或者大蒜叶都可以撒上去一些的。
土豆的营养:土豆中丰富的膳食纤维和丰富的钾盐,属于碱性食品,其含量与苹果一样多,所以多吃土豆还是很有营养的。值得注意的是胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。土豆算是我们日常生活中的主要蔬菜了,在每家的家常菜中也是经常见到的。一般的做法就是清炒,清炒出来的味道比较清淡。还有红烧土豆,蒸土豆等等,煎炸焖煮炒的做法都是适合土豆的,做法都是很简单的。食材单一,但是做法却可以各不相同呢!
胃和心,总要有一个是满的。所以,全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡!更多家常美食做法,请关注典典小厨,公众号:典典小厨。欢迎一并关注。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下吧!当然如果您有更好的做法,欢迎留言跟大家一起分享。
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