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来自： 好像不孤独 > 《待分类》
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每天扩胸踮脚半蹲100次，从胳膊瘦到肚子，10天瘦全身
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每天踮脚伸手1分钟，消除小肚子赘肉，7天肚子就可缩小3
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肚子大、大肚子，每天踮脚60下，打通经络，瘦肚子、瘦下来
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每天坚持踮脚40次，主要瘦肚子和小腿，18天暴瘦全身
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肚子大的交叉踮脚，专瘦内脏脂肪，每天坚持30下，轻松瘦肚子
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一个动作轻松减肚子，教你踮脚尖减肥，一周瘦3到5斤
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坚持了28天的“踮脚蹲”，瘦肚子瘦肚子，锻炼核心力量
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