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【小二导读】 而春节后遗症另外一个最大的问题就是：吃得太累，喝得太猛。于是乎，可怜的脾胃大叫：不要不要啦！ 吃什么都不香，看什么都没胃口，腰腹这一圈好像打足了气的汽车里胎，满满、胀胀的。 小二的一个亲戚反映更是严重，从三十儿就跟朋友们练麻将，每天6、7个小时征战在麻将桌上，饿了山珍海味，渴了饮料啤酒。不仅仅是增了腰围，重了便秘，早起照镜子脸蛋都觉得肿了一圈。有些漂亮姑娘、帅小伙就更惨，大颗大颗的青春痘从下巴周围冒出来。还伴有“熬鹰”后遗症：晚上不想睡，白天不想起。昏昏沉沉、身重疲乏的感觉一直挥之不去。 是时候来为脾胃减个压了，清理清理这整个春节，因为大量的“进口”而造成“出口”困难的积压库存。 于是乎，今天，小二又将田原老师从中里巴人老师那淘来的宝贝请出来了，与各位侠士共同分享独家的通便助消化，简易小方法。 没有好的脾胃，就没有美丽容颜，苗条腰身，更没有经历面对繁杂的工作和学业，说严重点，没有未来啊，亲！！！ （小二已经连续两天推送两位老师的奇方妙法，估计有的侠士心里犯嘀咕：难道馆内再无高人？侠士放心，我们的各路中医高手犹如滔滔江水 ，连绵不绝。但是，这本书中的小方法，实在太适合这个时候用了，咋就那么简单好使呢！于是，为了年后侠士们快速恢复，小二只能这么“无节操”了。） 小二再附送一个田老师的热水袋养生法：把热水袋放在胃部睡一宿，第二天就会觉得整个人舒服了很多哟！超简单吧！O(∩_∩)O哈哈~
═════我是分割线(*^__^*) ══════ 藿香正气来消食，身体轻快胃舒畅 藿香正气丸（水）是应对中暑的，但是根据每个人体质的不同，它还有很多用法。中医把这种根据自己体质来“开方”的方法叫对证，这个证有点儿“和而不同”的意思。比如，很多病都是湿引起来的，将这湿散了，就算病不同，也都有效。 如果说一个人就是一个世界，他的体质就是这个世界的核心。这个生态环境要长出哪些生物，都跟这个核心有关。体质不一样，决定了您做事情、看问题的角度也不一样。 比如说，有一个中成药叫藿香正气丸（水），它能化解湿气。这个药按照普通人的理解，就是夏天患暑湿感冒的时候才吃。实际上，根据每个人体质的不同，藿香正气丸（水）另有妙用。 中里巴人健康私房话： 前两天，一位朋友说自己胃胀，不想吃东西，也不爱动，全身瘫软，于是向我求助。 我给周围的朋友们“开方”时，会把握一个度：首先一定要问清楚他这“不舒服”的来龙去脉。比如说，这几天到底吃了什么东西？是不是有什么事情影响了心情？我会将“病期”周围那些鸡毛蒜皮的小事都了解一下，从而对他的体质有相当的把握。 我这个朋友爱喝酒，爱熬夜，我看了看他的舌苔，发现又黄又腻，这显然是湿气困重所导致的，体内既湿又热。 我问他最近都吃了些什么东西，他说自己吃得都挺正常，就前两天吃了麻辣豆腐。这就是了，一个湿气重的人吃辣，就好像进了油锅的拔丝苹果，这东西放在嘴里要粘牙，进到胃里，又和湿热之气缠绵难分，于是肯定消化不良了。 那应该怎么办呢？此时，靠健胃自身肯定解决不了问题，因为湿热之气正在胃里，不如疏肝理气，让湿毒和热毒由肝脏排出去。 中医里有“肝病犯胃”一说，肝功能不好的人大多会出现脾胃不和的现象，配上几颗藿香正气丸（水），就能很好地化解脾胃之气。 朋友服药一天后就见效了，身体轻快了许多，胃也感觉不怎么堵得慌了。 大家都知道，藿香正气丸（水）是应对中暑的，但是根据每个人体质的不同，它还有很多用法。中医把这种根据自己体质来“开方”的方法叫对证，这个证有点儿“和而不同”的意思。比如，很多病都是湿引起来的，将这湿除了，就算病不同，也都有效。 所以，吃中药时，我们都不妨多留心一下，琢磨琢磨它这组方子里面的几味药都有些什么作用，再想想我这病根儿到底在哪，这也会增加对自己身体的认识。 【小二说两句】 有的人腹胀，吃完的东西不往下走，堆积在胃里，那是不是饿两顿，不吃饭就会好了么？结果发现也不是那么回事，还是该咋地咋地。 其实吧，有时候，腹胀不光是脾胃不消化的问题，向下排不出去也会导致肚子里满满的，身体向下排泄的通道就像是北京高峰期的二环，呜呜泱泱，停滞不前，身体产生的废物和毒素没有了代谢通路。 中里巴人老师独家的刮大肠经，打通经络的通道，不仅对消除腹胀，清理春节后遗症有帮助，长期坚持下去，也是排毒瘦身法宝。 通大便：在小臂给大肠经刮痧 如果您身体的某个部位突然出现红色或黑色的斑点（老年斑除外），且持续一段时间，可以对照一下经络穴位图，看它长在了哪条经络上，然后在此经络上敲打、按揉、刮痧或拔罐，这是打通经络、防病治病的一个窍门。 有位朋友的手腕与食指连线处出现了一个小红点，当时不疼也不痒，便没有太在意。没想到，这个小红点竟然在那里长了一年，而且有越来越大的趋势。 看了《求医不如求己》之后，他发现红点的位置是在大肠经的阳溪穴上，由此判断自己的肠胃可能出问题了。
主治：消化不良，便秘。 方法：在大肠经上刮痧、艾灸。 大肠经这位朋友有便秘的毛病，照着书上说的每天敲打大肠经，有时甚至敲得青紫了，但都没有见到什么明显的效果，于是在博客上给中里巴人留言问怎么办。 中里巴人健康私房话： 长时间便秘的人敲打小臂那段会特别疼，您要是也遇到这种情况，那就试试刮痧吧。 现在很多人都有便秘的毛病，这时只要用力去刮大肠经，一定会出痧。而且您要顺着经络刮，只需要忍受一会儿疼痛，刮出痧后就会感觉很舒服。 刮手臂比较容易，自己动手就可以了。 如果在自己的手腕处、脖子周围、脸部或身体某个部位，您突然发现一个红点或黑点，过了很久也没有自行消去。这时，您不妨对照一下经络穴位图，看它长在了哪条经络上，然后在此经络上敲打、按揉、刮痧或拔罐。 其实，这些红点或黑点是经络堵塞最明显的预兆。既然身体已经给您提了醒，那就赶快打通这条经络吧。 上面这个朋友听了我的建议后，就买了一块刮痧板在大肠经上刮。结果，左手小臂和右手上臂都出了很多红痧。第二天，他发现手腕处只剩下一个很小的红点了。 他开始坚持天天刮大肠经，一段时间后，手腕上的小红点终于消失了，顽固性便秘也消除了。 摘选自《中里巴人健康私房话》 ═════我是分割线(*^__^*) ══════ |
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