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大人孩子都喜欢的六道家常菜,营养又好吃,上桌就扫光

 青山138 2019-03-08

豆皮结烧肉

大人孩子都喜欢的六道家常菜,营养又好吃,上桌就扫光

用料:

五花肉400克,豆皮220克,红椒1个,葱4根,姜1小块,蒜2瓣,八角1只,桂皮1小片,酱油2汤匙,冰糖15克,盐少量,油少量。

做法:

  • 备好材料,五花肉切方块,焯水后捞出,
  • 豆皮切合适宽条,打成结,
  • 将豆皮结焯水后捞出沥干,
  • 红椒切小片,葱切段,蒜姜切片,八角桂皮洗净
  • 锅中加少许油烧热,把五花肉煸炒出油至微焦黄
  • 加冰糖炒化,再加入酱油炒匀上色,
  • 加葱、蒜、姜、八角、桂皮和少量盐炒匀,
  • 加水没过五花肉,把豆皮结放上面,小火烧40分钟,
  • 收汁,加入红椒、葱段炒匀就可以。

柠香烤鸡块

大人孩子都喜欢的六道家常菜,营养又好吃,上桌就扫光

用料:

鸡肉400克,海盐适量,黑胡椒粉适量,柠檬半个,洋葱适量。

做法:

  • 鸡块洗净,用厨房纸巾吸干水分;两面均匀的抹上盐和胡椒粉;腌制15分钟。
  • 烧热不粘平底锅,直接放入鸡块煎制,先煎带皮的一面。
  • 当鸡皮煎至金黄,利用鸡皮出的油煎另一面,
  • 取一烤盘,喷上一层食用油(用毛刷刷上亦可),
  • 将已煎好的鸡块,有皮面朝上,铺上切好的洋葱快;再撒上胡椒粉。
  • 送进375华氏度(约190)的烤箱烤制15分钟。
  • 装盘,撒上香菜就可以享用了。

香葱椒盐糯米粿

大人孩子都喜欢的六道家常菜,营养又好吃,上桌就扫光

用料:

糯米粿2个,香葱适量,椒盐适量。

做法:

  • 食材:糯米粿,香葱,椒盐,将糯米粿放在案板上切开。
  • 取平底锅置火上倒油烧热,下入糯米粿两面煎一下。
  • 接着,加点椒盐翻炒一下,然后,搁入香葱,即成。

桂花糖年糕

大人孩子都喜欢的六道家常菜,营养又好吃,上桌就扫光

用料:

年糕150g,油适量,白砂糖适量,桂花适量,水适量。

做法:

  • 准备材料,把年糕两面煎金黄放着备用。
  • 锅里倒入白砂糖,适量的水。
  • 加入适量的桂花煮一会。
  • 糖浆相对浓稠把年糕倒进去煮一会就行了。

青红沙拉酱意面

大人孩子都喜欢的六道家常菜,营养又好吃,上桌就扫光

用料:

青瓜1根,胡萝卜1根,意面70g,沙拉酱适量,盐适量,橄榄油适量,红辣椒1根,黑胡椒适量。

做法:

  • 青瓜切薄片,泡在水里面。
  • 胡萝卜切薄片,泡在盐水里面(介意生萝卜的可以煮熟)。
  • 煮热水,放一小勺盐,把意面煮至喜欢的熟度,外国人多喜欢有白芯偏硬。
  • 捞起来后,拌上一点橄榄油,备用。
  • 红辣椒切片,放入沙拉酱里拌均匀。
  • 撒上一些黑胡椒碎,搅拌均匀,将准备好的酱料,淋在意面上。
  • 铺上青瓜胡萝卜即可。

玉米粒蒸肉饼

大人孩子都喜欢的六道家常菜,营养又好吃,上桌就扫光

用料:

猪肉100克,甜玉米1/2根,红葱头2个,盐3克,酱油1汤匙,蚝油1汤匙,鸡粉少许,淀粉少许,香油少许。

做法:

  • 猪肉洗净沥干水、切成小块。
  • 切好的猪肉放入料理棒桶内,再放入去皮的红葱头,通电搅成肉馅。
  • 绞碎的肉馅可以分成几份,一次性用不完放入急冻格,第二餐提前取出解冻、再烹调很方便。
  • 肉馅里调入盐、酱油、蚝油、香油、鸡粉、淀粉搅拌均匀,玉米洗净剥粒。
  • 腌制过的肉馅用碟子盛起,玉米粒洗净沥干水;
  • 将玉米粒嵌入肉馅里。
  • 放入蒸锅中,隔水大火蒸15分钟,出锅后撒点葱花即可食用。

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