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很荣幸能够一起讨论这个话题，脂肪肝其实是可逆的，不是什么大毛病，本人曾经也是脂肪肝，体重165斤，算是个小胖子了，现在150斤，腹肌也有了三块。其实这个是很简单的，就是减肥就完了，代谢掉自己身上的脂肪就OK了。 我只做了三方面，就把脂肪肝干掉了： 第一，喝茶不喝酒，我基本上每天都是青柑蒲公英根茶，蒲公英根就不用多说了，保肝利胆，促进代谢，利尿。搭配上青柑，效果更好，好友保护心血管和醒脑提神的效果。  第二，锻炼，每天100个俯卧撑，3分钟平板支撑，白天上厕所的功夫，做个100个深蹲，晚上睡觉前在来100个仰卧起坐。 第三，晚上不吃东西，就是以水果，蔬菜为主，苹果，黄瓜，胡萝卜，就这些东西就能搞定，个人实战经验，不多说，绝对管用，不干掉脂肪肝你来找我。 其实脂肪肝不是什么大问题，我就是1个月就搞定了，根本不用去医院又什么抗病毒，又什么干扰素的，都没用，还多花钱。脂肪肝的原因其实很简单，无非就是东西吃多了，脂肪都堆到肝脏上面了，少吃点，多代谢，没有问题，不需要害怕。喝柑蒲茶代谢快，尤其是青柑蒲，运动也是促进代谢，这就不用说了，晚上少吃，只吃蔬菜或者水果，也就是为了能量平衡，不然哪有体力减肥啊，是吧。 好了，就说到这里了，希望能够帮到大家吧，同时也希望朋友们能够多多留言，多多交流，相互学习，谢谢。 |
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