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（六）田径 1.了解田径的基本知识；田径运动的分类（掌握分类及其定义）；田径运动的国、内外发展史（识记古代和现代奥运举办的时间、倡导者以及我国田径运动发展史等）；区分奥运精神、奥林匹克精神，知道奥运五环的颜色及代表的洲等；田径运动的分类，知道田径运动的分类（一般以奥运会项目为标准），重点识记全能类男子和女子的项目和第一、二天的比赛时间；评定田径运动技术的标准，考生应知道其内容以及定义。 世界田径运动发展简史：据史料记载，公元前776年，在希腊奥林匹亚举行了第1届古代奥林匹克运动会，并规定每隔4年举行一次。在1894年皮埃尔·德·顾拜旦倡导下，在巴黎召开国际体育会议，成立国际奥林匹克委员会。1896年法国人皮埃尔·德·顾拜旦创立了第1届现代奥林匹克运动会，并确立了田径为奥运会的第一运动。目前田径界认为，这是现代田径运动开始的标志。现代奥林匹克运动会现已举办了31届，其中第6届、12届和13届因第一、二次世界大战未能举行。 我国田径运动发展史：1992年在25届奥运会上我国运动员陈跃玲获得女子10公里竞走金牌（我国奥运史上首枚田径金牌）。我国田径在走入几年低迷后，在2004年雅典奥运会上，刘翔以12.91的成绩平了世界纪录，并获得金牌。这枚金牌是中国男选手在奥运会上夺得的第1枚田径金牌，翻开了中国田径历史新的一页。 奥运精神：奥林匹克格言（奥运精神）是“更快、更高、更强”，支撑和造就“更快、更高、更强”的是“自信、自强、自尊”。《奥林匹克宪章》赋予奥林匹克精神的内容是“相互理解、友谊长久、团结一致和公平竞争”。 奥运五环：五环的蓝、黄、黑、绿、红分别代表着欧洲、亚洲、非洲、大洋和美洲。 2.了解跑的概念、步长与步频、跑的分类与技术原理以及中长跑技术。 跑的概念：跑是单脚支撑与腾空相交替、瞪与摆相结合、动作协调连贯的周期性运动。 步长与步频：决定跑速的因素是步长和步频。步长是指两脚着地点之间的距离，步频是指单位时间内跑的步数。 跑的分类与技术原理：跑的各阶段技术要素：起跑（身体迅速摆脱静止状态）；起跑后的加速跑（最短时间内尽快发挥出较高的跑速）；途中跑（继续提高跑速和保持最高跑速）；终点跑（尽量保持途中跑的速度并进行冲刺）。 中长跑技术：中、长跑各个项目的完整技术均分为起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑等主要技术环节。 ①起跑和起跑后的加速跑：中、长跑采用站立式起跑。当运动员听到“各就位”口今后，从集合线轻松地走到起跑线后，两腿前后站立，有力之腿在前，紧靠起跑线后沿。前脚跟与后脚尖距离约一脚长，左右间隔约半脚，后腿用前脚掌支撑站立。听到枪声后，两脚用力蹬地，后腿蹬地后迅速蹬摆，两臂配合两腿的蹬摆做快而有力的前后摆动。使身体快速向前冲出，过渡到起跑后加速跑阶段。 ②途中跑：是决定中、长跑运动成绩的主要环节。途中跑应强调轻松、省力、节奏好。耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸节奏相配合。 ③终点跑：是临近终点的一段冲刺跑。终点跑的距离要根据项目、训练水平、个人特点、战术需要及比赛具体情况而定。一般情况下，800米可在最后200～300米，1500米在最后300～400米，3000米以上可在最后400米或稍长的距离开始终点冲刺跑。 （七）排球 1.了解排球比赛的基本知识，包括排球运动的起源及传播、比赛方法、排球队员的位置等。 排球比赛的方法： ①排球比赛是两队各6名队员在长18米、宽9米的场地上，从中间隔开的球网（男子网高2.43米、女子网高2.24米）上方，根据规则的规定，以身体任何部位将球击入对方场区，而不使其落入本方场区集体的、攻防对抗的体育项目。 ②比赛是以后排右边的队员在发球区内用手将球击过球网开始，每方最多击3次（拦网触球除外）使球过网，一名队员不得连续击球2次（拦网除外），球在空中不能落地。 ③场上6名队员分前后排站位，前排8人，后排3人，接发球队胜一球后，6名队员必须按顺时针方向轮转一个位置，由轮转到后排右边的队员发球。接发球队胜一球得发球权同时也得1分。发球队胜一球后，该队发球队员继续发球并得1分。 ④国际六人制排球比赛采用五局三胜的每球得分制，前四局每局比分为25分，最后一局决胜局比分为15分，但每局只有在超出对方2分的情况下（比分没有封顶）才为胜一局，胜三局为胜一场。目前沙滩排球采用每球得分制的3局2胜制，前2局每局比分为21分，第三局决胜局比分为15分，并每一局均须领先对方2分才能获胜，比分没有封顶，可以无限制的延续下去。 排球运动中球员位置： ①主攻手：是在靠近标志杆的位置进攻的球员。由于大多数传向主攻位置的球都是高球，因此主攻手往往采用很长的助跑，有时甚至从边线外开始助跑。在进攻中主攻手通常依靠强力扣杀得分，但有时也要求以斜线助跑和快攻来扰乱对方的防守。主攻手还需要掌握一传技术，因为在对方发球时他们通常作为自由人以外的第二一传点。惯用右手的主攻手最适合在4号位（前排左）进攻，相对的，惯用左手的主攻手最适合在2号位（前排右侧）进攻。 ②副攻手：是经常在靠近二传手的位置打出快攻的球员。副攻手专职拦网，因为他们必须阻挡来自对方副攻手的快攻，并且需要从中间向两边快速移动以组织双人拦网。通常副攻手是队中最高的球员，且要求有很好的防守技术。 ③二传手：二传是从防守转入进攻的桥梁和纽带，二传的好坏直接影响着进攻技术和战术的发挥。二传质量好，可以弥补一传和防守的不足，还可用假动作迷惑对方、牵制对方，达到助攻的目的。有时还可用二传直接吊球，起到出其不意，攻其不备的作用。 ④自由人：是专职防守的球员，负责接扣球和接发球的救球。通常自由人具有全队最快的反应速度和最好的一传技术。由于自由人不需要在网前进攻或防守（规则不允许），可以由一传技术好的矮个子球员胜任。在比赛中被指定为自由人的球员不可以担任其他位置。自由人的替换次数是不受限制的，但两次的替换之间必须隔一次死球，而且只能由被替换下场者将其替换下场。替换的时间必须在裁判吹哨示意发球前做更换。特别的，自由人同一局比赛中的两次上场可以替换不同的球员。每一局开始前，自由人不得先进场，必须等第二裁判核对先发球员后才可替换进场。 2.重点把握排球的基本发球、传球技术和战术阵容 排球的基本发球动作： ①正面上手发球：面对网站立，便于观察对方。发球的准确性大，易控制落点，并能充分利用转体、收胸、收腹的动作带动手臂挥动。发出的球应呈上旋状态，以便在加大发球力量时使球不易出界。 动作要点：抛球稳、准，高度适中；挥臂击球方向正、速度快，如鞭打，全掌包球击球准；蹬地、转体、收腹、挥臂击球动作协调连贯，重心前移入场快。 ②侧面下手发球：侧对网站立，转体带动手臂由体侧后下方向前挥动，在体前肩以下的高度击球过网的一种发球方法。这种发球，可借助转体力量带动手臂挥动击球，比较省力，但攻击性不强，一般适用于初学的女生。 正面双手上手传球动作要领：正面对准来球方向，采用稍蹲准备姿势；两臂屈肘于胸前，两肘自然下垂，两手五指自然分开成半球型，置于头前上方；击球点在前额上方约一球左右处，主动迎击球的后中下部；用力顺序为蹬地、伸膝、伸髋、展体、伸臂，最后用手指、手腕的抖动将球传出，重心随即前移下降。 正面双手垫球动作要领：正面对准来球，两脚开立，两臂并靠插入球下，在腰腹前约一臂距离的位置上，用腕关节以上1o厘米左右部位，触球的后中下部并快速蹬伸前移重心；击球时，两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送，靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向。 扣球动作要领：判断贯穿在扣球动作的全过程；助跑节奏清晰重心稳；起跳迅速点准确，踏跳、摆臂、挺胸展腹要连贯，最高点处快挥臂；击球要用全手掌，击球点在前上方，击球部位是后中上部，快速扣腕推压球；落地屈膝做缓冲，控制重心勿触网。 排球的基本战术：阵容配备（“四二”配备、“五一”配备、“三三”配备）、进攻阵型（“中一二”阵型、“边一二”阵型、后排插上进攻阵型）、防守阵型（双人拦网“边跟进”、“心跟进”阵型）。 （八）课程与教学论内容 1.理解体育课程的性质、基本理念和目标体系。 体育课程的性质：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和撇杨德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径，它是对原有课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。 体育课程的基本理念：①坚持健康第一的指导思想，促进学生健康发展成长； ②激发运动兴趣，培养学生终生体育意识； ③以学生发展为中心，重视学生的主体地位。 ④关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。 体育课程的目标体系：五个领域（运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应)，三个层次（课程目标、领域目标、水平目标）。 课程目标的总目标：①增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能； ②培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯； ③具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神； ④提高个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式； ⑤发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。 2.了解体育教学的特点、规律、原则。 体育教学特点：①学生有直接参与体力的实践； ②机动活动与思维活动紧密结合，在反复的身体练习过程中，使学生掌握体育的知识技能； ③生理活动与心理活动相互作用，促进学生身心的健康发展。 体育教学规律：运动技能形成规律；运动负荷变化与控制的规律；体育知识学习与运动认知规律；体育学习集体形成与变化规律；体验运动乐趣的规律；心理活动变化规律。 体育教学原则：合理安排身体运动量原则；注重体验运动乐趣原则；促进运动技能不断提高原则；提高运动认知和传承运动文化原则；在集体活动中进行集体教育原则；因材施教原则；安全运动和安全教育原则。 |
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