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由于人们的生活习惯以及饮食习惯都存在着很大的问题，如果长时间食用一些油腻食物或者是大鱼大肉，而且身体也缺乏一定的运动，特别容易导致血脂升高的情况出现。现在很多人都很关注自己的身体状况，所以对于一些血脂升高的症状也是特别地关心，想要在一些疾病出现的阶段采取相应的措施，很好控制病情的发展。下面小九为你解答，血脂升高的症状表现有哪些！  血脂升高的症状表现 1. 对一些轻度血脂高的人群，身体情况并没有太明显的不舒服情况，但是随着病情的进展，是会出现头晕或者是反胃的症状，有时还会出现失眠健忘以及胸闷的一些现象，这些病情是会和其他的一些病情混合起来。还有一部分高血脂人群虽然没有明显的症状，但是进行血液检查的时候特别容易发现。  2. 如果病情加重的时候有时还会出现胸口疼痛或者是气短心慌的情况，情况严重的时候会导致口角歪斜，严重影响患者的正常生活，而且身体的四肢也会出现麻木的状况。最后会出现冠心病或者是脑中风的疾病。 3. 如果血脂升高，没有得到及时的治疗，所以一些物质会在血管里面进行沉淀。是会引发动脉粥样硬化的情况常常容易出现心绞痛或者是阶段性的肢体活动疼痛的情况。 教你预防血脂升高的方法  1. 在日常饮食上一定要多食用大豆制品和粗粮，平时还要多食用新鲜的蔬菜和水果，在食用的时候还要对脂肪类的食物和高胆固醇高的食物有一定的控制。 2. 在生活当中一定要养成良好的生活习惯，早睡早起保证有充足的睡眠，只有良好的睡眠才可以减少身体里面的一些不良病情的出现。还要注意进行适当的运动锻炼，比如慢跑或者是游泳，这样可以很好的消耗身体里面的一些多余的脂肪还可以很好的降低胆固醇对于预防高血脂有很好的作用。 3. 现在由于工作压力特别大，所以很多的人特别容易出现心情烦躁发怒的现象对一些情绪化的人群，一些不良的情绪是会导致身体里面血脂升高，对于血脂的预防是非常不利的，所以在生活当中一定要注意保持平稳乐观的情绪。 4. 而且一定要注意定期的身体检查，很好的了解身体里面血脂是否有异常的变化，如果选举出现变化，一定要尽快的调节自己的生活习惯。 高血脂是特别常见的一种病，在生活中这类人群慢慢的正在呈现增加的趋势，所以一定要注意及时进行治疗。发现身体不适的时候一定要尽快检查，将一些病情控制在萌芽状态。 |
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