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查看图书解读稿全文 水木君说： 晚上好，亲爱的朋友。今天要给大家解读的书是《由内而外的教养：做好父母，从接纳自己开始》。 《由内而外的教养：做好父母，从接纳自己开始》 作者：丹尼尔·西格尔和玛丽·哈策尔 点击下方音频，放下手机 听水木君为你解读这本书 ▼ 《由内而外的教养》 来自水木文摘 00:00 21:03 点击音频，边听边读 精彩书摘 ⒈ 如果父母有一些未妥善解决的问题，就要停下来想一想，反思自己对孩子的情绪反应方式，不要对孩子造成无辜的伤害。通过分析和认识自己，父母才有可能帮助孩子形成强烈的自我意识，让他们自由地感受和了解自己的情绪。 ⒉ 我们和孩子的关系是建立在很多共同经历之上的，那些能够触动内在心理感受的经历能够促进良好健康的人际关系。 ⒊ 不要试图改变孩子的性格，而要试着融入孩子。当你努力理解孩子的内心时，一定要保持思维开阔。孩子的感受，并用温暖的话语安慰孩子。 ⒋ 要解决遗留问题，就要回顾这些事件，思考它们对你的人生、你的人际关系以及你所作的选择造成了怎样的影响。不要指责自己。尊重你的感受和情绪。创伤与失去经历的治疗需要时间和耐心。 ⒌ 当还是孩子的我们感到脆弱无助的时候，思维就会产生防范意识，以保护我们免受这种痛苦的羞耻感影响。这些防范意识会持续到成年，并影响我们对下一代的教育。 ⒍ 要帮助孩子启动情绪离合器，从而平衡他们的油门和刹车，父母需要理解孩子在受到限制时的紧张和不适。假如父母无法包容孩子的消极情绪，孩子就很难学会控制自己的情绪。对孩子设置限制后，最好平静地和他交流，不能一味地让步。 ⒎ 在与孩子相处的过程中，父母最好富有爱心，并且保持耐心。这样才能在尊重孩子的基础上增强孩子的独立性。尊重孩子的主观意愿，帮助孩子加强第七感，可以和孩子就内心生活进行反思性对话。
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