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肠癌是我国的恶性肿瘤之一，并且处于逐年增长的趋势。 随着人们生活水平的升高，肠癌的发病越来越多，并且趋于年轻化。 常言道"民以食为天"，而肠道是帮助人体消化，吸收，代谢食物的。 一旦肠道损伤，人的吸收功能下降，免疫力下降，导致毒素在体内大量的堆积，从而诱发"癌变"。  最近18岁的小丽，发现体重明显的下降，小丽从小有个外号就是"小胖子"，小丽一直都是胖乎乎的，看起来很可爱。 所以，小丽也从来没有想过要减肥，也是一个十足的吃货。 可是近些日子小丽的体重明显的下降，同学们以为她在减肥，还找她讨教"减肥秘方"呢。 可是小丽不仅体重下降，还出现频繁的上厕所，时不时的就肚子疼，这段子日不像以前那样大吃二喝的。  小丽打电话告诉妈妈，妈妈第二天就从村里来到镇上的学校，来带着小丽去检查一下。 这一检查让母女两抱头痛哭，到医院了解病情，建议小丽做个肠镜，并且告诉妈妈做好心理准备。 肠镜检查：是目前发现肠道肿瘤及癌前病变最简便、最有效的方法，临床上90%以上的癌前病变都是通过肠镜检查出来的。 医生让小丽先吃一天的泻药，把肠道清理干净。  小丽和妈妈在学校附近的宾馆住了一晚上，这一晚母女两谁都没有睡，也都没怎么说话。 小丽："妈妈，我害怕，要是癌症怎么办啊"。 妈妈："没事的，不会的，也就是炎症，明天检查完就好了，妈妈就直接回家了，睡吧"。 熄了灯，两个人都若有所思，就这样没有一点困意的过了一夜。 第二天，小丽确诊为肠道肿瘤，就是肠癌，妈妈抱着小丽，眼泪止不住的流。  这么年轻的小孩，怎么会患上癌症呢？ 医生在经过一番咨讯之后，给出了答案。 原来小丽一直在学校住，但是从来不吃食堂的食物， 小丽这几年就是，早上不吃饭，中午汉堡什么的，晚上麻辣烫，酸辣粉，米线...... 机会没好好的吃过饭，就这这些东西了，小丽还说："大家都吃啊，怎么就我有问题啊"。 每个人的基因，体质，免疫力，身体的抗病能力都不一样，不能这样比啊。  医生直言：总吃2种食物，你的肠不"癌变"才怪。1、油炸食物 油炸食物的原材料不干净，并且不少恶劣的街头摊贩，使用地沟油。 而食物经过油炸，损伤营养成分，产生反式脂肪酸，在体内营养正常的代谢，功能。 产生的二聚体、三聚体，毒性较强，甚至重金属超标，导致肝脏损伤，血管损伤，肠道负担增加，诱发肠道癌病。  2、麻辣食物 一些麻辣烫等食物，小的商家会食用工业碱、福尔马林来保持蔬菜，海鲜的新鲜程度。 福尔马林的毒性相当大，引起咽部、口腔、食管、胃肠道疾病的增加。 过度的麻，烫，重口味，都会损伤肠道的粘膜，影响肠道消化，导致急性的肠炎，便秘，粘膜损伤，溃疡，增加癌变的几率，  身体出现这4种表现，十有八九是肠道"病变"了！表现一：便血 当肠道的肿瘤长到一定的程度时，导致肠道内出现，就会发现有便血的表现。 粪便镜检可发现红细胞，大便潜血试验呈阳性，这是就要考虑是肠道癌变的导致的。  表现二：腹胀，腹痛 经常性的腹胀，腹痛，甚至有的可以触摸到肠道的肿块。 这是最好检查一下，肠道肿瘤压迫神经，导致神经血管痉挛，出现疼痛，或是堵塞肠壁诱发腹胀。  表现三：排便的规律改变 每个人都有一定的排便的规律，如出现突然的便秘，便溏，大便变形等异常的症状，及时就医检查。 说明肠道内发生病变，才会造成排便的异常变化。  表现四：消瘦 癌症最明显的表现就是体重明显的下降，尤其肠道，人体主要的消化吸收的器官，导致营养摄入不足，身体体重下降。  预防肠癌，保护肠道健康，谨记四补：一、补膳食纤维 膳食纤维是肠道运动的"饭"，多食粗粮，或补充草药植物，可饮用玉兰根茶泡水。 玉兰根是一种药食同源的小植物，含有大量的膳食纤维，防止便秘，促排便，减少有毒物质对肠道的损伤。 并且其中的有效成分菊粉，被称为"益生素"，可以起到增加肠道的有益菌，有助于抑制脂肪吸收，减少肥胖，大肚子的形成，可避免肠道癌变的风险。 玉兰根中还含有苦苣多糖，可改善肠道环境，平衡肠道的菌群，改变肠内不良的内环境，一直腐败菌，有害菌的滋生，破坏肠道的健康。 平时用玉兰根茶泡水，即可补充水分，增加代谢，并且可抑制癌细胞的增长，即方便又安全。 二、补充益生菌 益生菌是肠道的有益菌群，也是定居于肠道的菌群，可以维持肠道内环境的平衡，增加肠道的蠕动，预防肠炎，便秘，肠道病变。 食物来源：酸奶、泡菜、红曲等食物。 三、补充维生素 维生素是人体必需的七大营养素之一，主要的作用就是代谢脂肪，糖，蛋白质。 而肠道是主要是产能物质的吸收，消化，所以补充维生素，可促进食物的代谢，减轻肠道的负担。 同时，维生素有消炎，抗氧化的功效，预防肠炎，修复肠道损伤。 四、补充运动 1，蹲便 中医认为，早上5:00-7：00，是肠道的当令的时候，这是可以可以蹲在厕所里，促进肠道的排便，并且肠道有一定的记忆力，养成排便规律。 2、运动 每天饭后半小时，选择合适的运动，可促进肠道的运动，增强食物的消化，避免食物对肠道损伤。 |
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