黑木耳跟它一起炒，排出毒素垃圾眼睛明亮，子宫干净身体健康

在我们日常生活中，黑木耳 是比较常见的一种食物，有很好的医疗和药物作用。含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品， 具有补气养血和润肺止咳以及抗癌等功效，而且黑木耳中所含有的发酵素和植物碱，能够有效的促进消化道和泌尿道内各种腺体的分泌，有润肺和清涤胃肠作用。黑木耳与此物一起炒，排出毒素，眼睛明亮，子宫也会越来越干净。

木耳的颜色褐色近乎黑，口感吃起来非常地爽脆，可以烹调素菜，也可以烹调荤菜，而且黑木耳的功效与作用也非常强大。含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉。常吃黑木耳对人体的好处很多，能帮助消化系统将无法消化的异物溶解，能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病，作为食材，可以做很多美味佳肴，例如木耳炒鸡蛋，凉拌木耳等。是家常蔬菜之一。

黑木耳当中含有丰富的膳食纤维，可以吸收肠道水分，促进肠内废物的排出，还含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，具有清洁血液和解毒功效的生物化学物质，有利于人体健康。除了清肠胃的作用之外，经常吃黑木耳还可以起到预防便秘的作用。

黑木耳可以和黄瓜一起炒来吃，味道好而且营养高，特别是对于子宫。而且它还可以促进肠道的蠕动，防止便秘，有一定的减肥作用，平时可以经常做这道菜吃。黑木耳跟它一起炒，排出毒素垃圾眼睛明亮，子宫干净身体健康。