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现在的娃，作业都跟过去与众不同，不仅多，还要用APP？！ 看似新潮、省事了，但也明摆着增加了娃看手机的时间，对视力的影响可想而知！ 不过，看到有教育厅明确禁用APP布置作业的公告，不禁让人拍手叫好！ 还将儿童近视率纳入政府绩效考核指标，这波操作更是6到起飞。 除了点赞教育厅的这种做法，家长手里该做的“监督工作”也别落下！毕竟眼睛是心灵的窗户，要好好爱护！ 宝宝的世界，从黑白到彩色 宝宝刚一出生，还不能看清东西，随着月龄增长，才会慢慢的由远视到正常。 ❏ 宝宝6岁，视力达正常 如果从宝宝的视角来看，这个世界的变化是酱紫滴： 来自于英国眼科医生Romesh Angunawela 4个月前，宝妈是黑白的；5个月前，身后的孩他爹，是“不存在”的。 那啥时候才能正常呢？大约等到孩子6岁时，视力基本可以达到1.0的标准值了。 那6岁前，孩子的视力值在什么范围算正常呢？问的好！建议宝爸妈长按保存下图，免得总记不住： ❏ 专家建议，定期检查 眼科专家建议家长们，在宝宝出生后就应进行新生儿眼部检查。 之后分别在3月龄、6月龄、9月龄、1周岁时，再次进行眼部检查。 1周岁后，随着宝宝视功能逐渐发育完善，可以每隔半年左右，带宝宝到正规医院做定期做眼部检查。 仔细瞅，近视元凶就在身边！ 最近4岁女孩近视达600度的新闻在妈妈群炸开了锅！像这样每天抱着IPAD玩游戏、看动画片超过4小时的孩子，一定不止一个！ 但导致孩子近视的元凶，真就是IPAD、手机等电子设备吗？ ❏ 揭穿3大近视元凶 没办法，先天遗传！ 有调查显示，大约65%的近视是由遗传决定！ 宝爸妈有一方高度近视（600度以上），那宝宝近视的概率自然小不了。 啥也不说了，基因太强大！ 没节制，长时间高度用眼！ 不管是看书，还是看电子设备，长时间高度用眼，都会因得不到休息引起眼部疲劳，近而引发近视。 没管住，吃糖过多！ 小孩子天生爱吃糖，但糖吃太多，代谢时就会消耗大量的维生素B1。 体内的维生素B1含量过少，自然影响视神经的发育。 ❏ 读懂视力受损的6个信号 孩子3-5岁，是视力发育的“黄金期”。 甚至一直到12岁前，孩子的视力状态多处于不稳定状态，在这段时间内，用眼不当很容易形成近视。 当孩子有以下6种表现时，家长就要格外注意，及时带娃到医院检查。 ① 总是眯着眼睛看； ② 总是近距离地看； ③ 不自觉地歪头看； ④ 不自觉地揉眼睛； ⑤ 比平时更爱眨眼睛； ⑥ 对颜色分辨有困难。 别忘了，近视眼是不可逆的！宝宝一旦近视，抓紧矫正才是正事！ 别吵吵！治疗近视有3招！ 如果你发现孩子视力有异常，第一步，一定要先去正规眼科医院做检查，由医生判断是真近视还是假近视。 然后，再佩戴合适的眼镜：近视镜+ok镜，或选择激光手术。 ❏ 佩戴近视镜 儿童配镜，矫正视力一般不超过1.0，而是以0.8左右，能看清上课时的黑板字为佳。 ❏ 佩戴OK镜 OK镜，又叫角膜塑形镜，其实是隐形眼镜的一种。 一般建议6岁时使用，每天晚上睡前佩戴，第二天早上取出，保证一天视力。 但是！OK镜也是个利弊同存的坑！不仅烧钱，佩戴也麻烦，很不省心！戴上后，还可能引发角膜炎。 ❏ 激光手术 那就做激光手术吧，可这手术也不是随便做的，要讲条件： ① 孩子要年满18周岁； ② 要近2年内，每年增加的度数不超过50度； ③ 要求矫正范围：近视1200度以内、远视600度以内、散光600度以内。 是不是突然体会到了那句“请君容易送君难”的含义？ 所以科大大劝你，早关注宝宝眼睛早预防！ 没毛病！预防近视要做到这5点！ ① 姿势要对 不平卧、不趴着看手机，不歪头、斜眼看手机；不让宝宝在摇晃的车上看绘本等。 ② 亮度要准 看屏亮度与环境光线一致，才有利于视力发育。 白天看屏幕，选择一个光线柔和的环境；晚上读绘本，选择“双重照明”（如天花板灯+距读物50cm的台灯）。 敲黑板！护眼灯排行榜，白炽灯/卤素灯＞荧光灯＞LED灯。 ③ 时长要短 科大大已经说了1000000...遍了，18个月以下宝宝，尽量不看电子屏幕！ 2-5岁宝宝，可适当放宽“政策”，每天控制在1小时以内，遵循20-20-20护眼法则。 ④ 户外活动要有 保护视力，室内光当然比不上自然光。所以啊，平时带宝宝多出去走走，接触大自然，才能让宝宝健康的成长。 要是真没时间，那每天2小时户外活动（由碎片时间叠加），总该能做到了吧。 此处提个醒！ 春季是过敏性结膜炎高发的季节，尽量远离过敏源，外出赏花时，注意不要用手揉眼睛，尤其是接触过花粉的手！ 此前就有报道，5岁女童赏花后眼睛奇痒，诊断患春季过敏性结膜炎，视力下降到0.04，手术后也只恢复到0.4。 ⑤ 以身作则没商量 最重要的，就是要家长以身作则！免被孩子正面刚！
额......还是来一个简易眼睛放松法，舒缓一下眼球吧！ 远望5米外的物体持续10秒，再盯住自己鼻尖10秒，如此反复5次，可缓解眼部疲劳。 看到这里，有爸妈就开始疑惑了，那要是远视、散光怎么办呢？ |
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