今天我们来教大家的是：芭蕾手位、基础动作

中央芭蕾舞团宁珑教学

本期教学内容为芭蕾的七个手位及基础动作的讲解。训练芭蕾的基本动作，可以有效提升气质、塑造身型。

芭蕾基础动作要领：肩膀与胯部保持平衡，后背始终保持挺拔的状态。训练这些动作，可以使我们提高气质，塑造身型。