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烦人的流感却随之也跟来了，听听周围此起彼伏的咳嗽声，喷嚏声，看来不少人已经中招了流感，也再一次成为朋友圈高频的词汇！
孩子高烧不退，退了又再次发热，是不是流感？最近身边的流感发烧的朋友好多，快过年了，都要好好的，保重！ 那么，无缘无故得了流感，难道只是因为自身抵抗力差吗？其实流感的传染与你身处的环境和养成的习惯，有着密切的关系，今天就和大家聊一聊流感的六个易感时刻！ 忽冷忽热的时刻 中医认为，流感一般是由外邪风寒侵袭所造成的，在暖和的环境里，人的毛孔是张开的，突然接触冷空气，抵抗力好的人呢！那毛孔会立马收缩，遮挡风寒，而抵抗力差的人呢 一般做不到这一点，起夜着了凉，外出受了寒，这类情况都会让身体忽冷忽热中受到外邪侵袭，造成流感！ 扎堆传染的时刻 天气越冷，大家就越喜欢扎堆，无论商场电影院还是室内游乐场所，人潮涌动的地方，也是细菌大军的栖息地，而通风又不太好的地方，病毒浓度更高，这些病毒会通过呼吸道传染，所以只要有一个人得了流感，他通过打喷嚏带出的病毒，就可能传染一大片！ 情绪无常的时刻，你能想到吗？ 一个人高不高兴，与流感也有着重要的关系，急躁会让人的身体产生内热，这时稍稍外感风寒就形成了老百姓常说的寒包火，也就是内热外寒，而抑郁的时候会让人吃不香，睡不好，对人体的代谢可能造成严重的影响，导致抵抗力下降，得流感的几率也大大的升高 过度劳累的时刻 当你睡觉时，不少免疫力因子会在此产生，它犹如屏障，保护着你免遭流感及其他病毒的侵袭，可不少年轻人将自己睡眠时间贡献给了工作，夜店，网络，而过度的劳累，熬夜都可能会导致免疫力下降，以至于人体在流感面前，缴械投降！ 久坐不动的时刻 当生活越来越便捷舒适，我们每一个人心甘情愿成为了电脑汽车的“俘虏”，以车代步，在电脑前一坐一整天，运动的时间越来越短，使身体里的气血难以通畅的同时，也会跟流感病毒带来可乘之机，英国【运动医学】杂志的一篇文章也显示，与每周运动五次及以上的人相比，每周运动一次或者完全不运动人，得流感的次数多了54% 烟酒无度的时刻，不少人在喝酒之后发现自己得了流感，这可能是因为酒的开泄作用，容易引起流感，在酒精的刺激下，毛细血管充血，全身发热，很多人会通过出汗来散热，而此时如果收到了生冷的刺激，就容易得流感 要想不得流感，就要避免以上六种，时刻总是得流感，会影响身体各方面的健康，所以一旦有流感的状况就要立马要吃药~治疗！不要拖延，以免小状况变大问题！ 不过预防流感还是比较重要的事儿，下面给大家推荐两个预防流感的小方让，你在流感多发季节也能健康度过！ 薏米扁豆粥 用薏米及扁豆各半碗，煮成粥，每天早晚餐各喝一碗 薏米，扁豆可强健脾胃，去湿气，促进肠胃吸收，还可加强体力，以对抗流感病毒的侵袭！ 红薯姜汤 ，把一个地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成薄片加六碗水，煮熟后再加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯 地瓜补充营养，生姜可驱寒，比较适适用于风寒类流感 薄荷茶 取新鲜薄荷叶，用热开水冲喝，每天早晚饭后喝一杯，适合口干，咽喉痛，痰发黄黑的，感冒人群，多喝一点，效果很好！ 在这个特殊的时刻，希望大家都把预防流感的措施做好，少去一些易传播流感的场所！改掉生活的坏习惯，除此之外，还要多喝热水，勤通风，多去跑步，心放松，这样才能在流感高发期，尽量避免感染流感！ |
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