老王最近总感觉腰不舒服，对夫妻间的那些事也感觉力不从心，另外，这几天又感到腿部发麻，去医院检查，医生告知：这是腰间盘突出的早期症状。可把老王给吓坏了，医生告诉老王，辛亏发现的早，要不然可就难治了！ 腰间盘突出症自我检查方法： 1、仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。 2、仰卧位，然后坐起，观察患者下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。 3、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。 4、在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧、下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧的姿态。 5、轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。 6、仰卧位，休息后，疼痛仍不能缓解；可尝试在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解。 腰间盘突出的改善方法 1、附子+干姜——《太平圣惠方》选用：制附子3克，干姜3克，粳米100克，葱白2段，红糖少许。制法：将制附子、干姜研为细末，与粳米同入砂锅，加开水适量煎煮。先用武火煮沸后，加入葱白，而后改用文火缓缓煎煮约1个半小时，放入红糖即可。用法：一日2次，热服，3-5日为一周期。孕妇慎用。功用：可散寒除湿，用于寒湿腰痛。服食后忌食酸冷食物，忌风寒。 2、猪蹄+菟丝子选用：猪蹄1只，菟丝子30克，骨碎补、牛膝各20克，川续断15克。制法：将猪蹄洗净，后4味药用纱布包好，共放锅内，加水及黄酒适量，大火烧沸，改小火炖至猪蹄熟透，去药包，分次吃猪蹄喝汤。每日或隔日1剂。功用：补益肝肾，适用于腰膝酸软，疲乏无力，腰痛反复发作者。 #中药方：千..络..正..方.##中药方：千..络..正..方.#来源：非、遗，传承古方。成份：赤芍、当归、乳香、白芷、天龙、怀牛膝、透骨草等。功用：疏风散寒、开窍透骨、祛除瘀滞、消炎止痛，激活自身调节功能，扶正机体。用法：外用，将疼痛处清洗干净，按穴位贴敷，2天更换一次。优势：“千..络..正..方.”——采用中医外~治手段，不伤脾胃，安全无副~作用，可以有效的温经通络、消炎止痛，一般3个周期症状基本可消除，正气固、外邪除、经络通。现在信息冈络如此发达，药店不容易找的话，陶# 寳 上可寻，很便捷。 4、腰部按摩法压：两手掐腰，大拇指向后，分别按在腰眼处，用力挤压并旋转进行按揉。推：两手掌对搓热，重叠放于腰椎正中，上下推搓至局部发热感 。按：取坐位，两手中指分别点按两腿膝关节后，感到酸、麻、胀为止。作用：缓解腰部疼痛、 痉挛，松解局部组织粘连，消除下肢麻木，疼痛，肌肉萎缩。   |
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