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本来是老年人才高发的腰疼腿麻，这几年却迅速的瞄上了年轻的白领一族、学生和司机。为何会是这种状况呢，因为这几个群体的人都有一个共同的特点：久坐。 而久坐是会伤腰的。 不要小看腰突，它的危害还是挺多的 反复疼痛 许多腰间盘突出的患者总认为手术是最直接、短暂性去根的方法，其实不然。很多在进行腰间盘突出手术后的患者，其坐骨神经痛会消失而腰痛仍存在，并时不时地发作，其主要原因是由于腰椎向前屈伸时候出现异常的活动表现，导致腰椎的稳定性失衡。 行走障碍 久坐会出现腿疼，站立行走即可缓解，也有的时候是行走的时候加重，出现行走障碍，行走一段距离会出现下肢酸胀，使不上力，出现疼痛感，难以行走。 坐骨神经痛 闭孔神经的受累。闭孔神经由腰2-4脊神经，从腰大肌走出后进入小骨盆内。临床上当腰腰椎间盘突出侵害到闭孔神经后，主要可变现为臀部深层等部位的疼痛或麻木。 截瘫的比例很高 很多人认为腰间盘突出只会引起腰部疼痛，这只是最初的表现。腰间盘突出严重的竟会导致瘫痪，面临高位截瘫的风险，这在临床中虽然这样的病人占患腰椎病总数的12%左右，但其中发生高位截瘫的比例相当高。所以一定要注意，发现病情一定要及早的治疗，切勿贻误最佳治疗时机。 腰突的预防及调理 运动缓解 具体做法：仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点(五点支撑)用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。反复锻炼20～40次。5天就可明显缓解腰部疼痛。 镇痛类药物治疗 有人被病痛折磨的受不了的话，为了缓解疼痛，会选择镇痛类的药物。如果非要吃，建议吃止痛类加上对骨关节有保健作用的药物。止疼药只是治标不治本，所以建议疼痛的时候可以遵医嘱适量的吃，可以吃段时间停一段时间，多少还是能起点作用的，如果怕伤及胃及肝肾，还是建议外敷治疗。 中医常用的治疗腰突的方法 西药对腰突会有所缓解，但是要想好的快点还是要借助中药了。中药治疗骨病历史悠久，被公认为是安全、绿色、无副 作用的方法。中华骨科伤病论中曾多次刊登介绍过 一一黄塔.明时通.筋骨膏。 该膏贴萃取原产地二十几味草本精华，依古法熬制。也是很多患友争相推荐的。这种传承了400多年的非.遗膏方已在药监局备案，可放心使用。贴在骨痛处，几分钟就能够明显感觉到疼痛在缓解，身体从内部开始发热，越来越轻松。现在，在很多 网购 宔流平台，动动手指就可邮送到家，很方便。 茴香外敷 材料：茴香籽1斤，花椒半斤，三七5克（磨碎），50度以上的烧酒200毫升 做法：将三七粉磨碎导入白酒浸泡一天，将茴香，花椒放入锅内小火炒制，炒的同时，适当撒一些泡好的酒。 用法：炒制10分钟，趁热装入布袋，然后将布袋放在腰下热敷，温度下降后，可再次返锅炒热，每天热敷2次，坚持十天，腰疼能消失。 注意：适当控制温度，避免烫伤，另外材料可反复使用一周后换新。 腰部的日常护理 1、不能长时间弯腰 长时间弯腰是要禁止的，因为弯腰会使腰椎间盘承受较大压力，可能会导致再次复发。也不要久坐，坐立1小时左右，最好活动一下腰部。 2、避免干重活 要避免干体力活，长时间做比较轻的工作也是不行的。要等病情彻底恢复后才可以。但是也要注意不能用力过猛。 2、注意腰部保暖 腰部如果受寒气侵袭，可能导致腰部血液流通受到影响，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，不利于患者治疗。    |
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