养生先养心

​养生之道，重在养心。

《黄帝内经》说：“心者，君主之官，神明出焉……故主明则下安……主不明，则十二官危。”意思是心为君主，其余器官就像臣子，心好身体就好，心不行，人就完了。中医认为，心是五脏经络之主，百病由心生，养心就能祛百病。

可见，养生的关键在于养心，而养心莫过于念佛。