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喝粥很养生，相信很多人都是清楚的，粥的品类有很多种，像小米粥、红枣粥、八宝粥、红薯粥、黑米粥、紫米粥等，但是有一种营养粥却被很多人忽略了，哪就是“黄金玉米粥”，虽然此粥很便宜，一般粥店买不到，但是养生价值却是非常高的，尤其是还可以降糖，降三高，抗癌。
玉米面可以到粮油店买，玉米面粥是一种非常不错的养生粥，玉米中含有多种维生素和矿物质，经常喝点对身体有非常大的好处，不仅可以降血压，降胆固醇，还能起到降血糖，抗癌的作用，只可惜现在很多人都不喝了，熬此粥最简单又方便，而且还快速。
大家都知道玉米是一种非常不错的养生食物，很多养生专家都推荐吃玉米，但是玉米面也含有玉米一样的营养价值，尤其是抗癌，有丰富的维生素A，谷胱甘肽及镁，还含有纤维素和胡萝卜素，增强肠胃蠕动，排毒预防肠癌。
玉米粥还被称为一种美容粥，经常喝还可以延缓衰老，美容祛斑。 你有喝过此粥吗？快点明天就去买点来喝吧。 |
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