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来自: 草原狼ual5yjcg > 《健身》
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背宜常暖
这些神经与背部穴道之功能相似,根据热胀冷缩原理,风寒刺激常使颈肩腰背肌肉收缩、痉挛,不但引发肌肉酸痛、关节僵硬、活动不灵,还通过神经反射,出现头部或上下肢的症状。此法对头颈肩背长期紧张、...
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力由脊发
大概半年前吧,我打拳时,觉得背部肌肉有变化,特别是沿着脊柱两侧的肌肉。我当时还请教过朋友,是否有办法测量核心肌肉群里肌肉的肌力...
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