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肝脏在我们的身体内是有很大的功能的，但是一些人由于不注重自己的饮食习惯，所以便给自己的肝脏带来了很大的负担。比如他们在常生活中长期酗酒抽烟，或是吃一些不卫生的食物等等，这样的行为对我们的肝脏功能来说是有很大的危害的。 肝脏解毒的过程:在人们吃了一些不干净的食物或是酗酒之后，人们的身体内便会产生很多的毒素，而这些毒素在我们肝内会被清除，最终排出体外。  此物被称为“天然解毒王”，早晚吃两口，肝硬化恐会不攻自破！ 因此今天小编我为大家介绍几种可以排除我们肝脏内毒素的食物，希望各位网友们能够注意一下 一、酸梅，酸梅是很多孕妇都特别喜欢吃的东西，因为孕妇们吃酸梅可以缓解她们呕吐的症状。除此之外，酸梅还有很多的功能，比如可以使人们健脾开胃并且降火。酸梅也可以做成酸梅汤喝，长期的喝酸梅汤也可以保障我们的肝脏清洁，而且也利于我们身体内的毒素排出体外。  二、蒲公英，蒲公英是一种很好的药材，用它制成的药也是特别多的，而且如果长期的喝用蒲公英的叶子制成的水的话，还可以保障人们身体内的肝脏清洁，同时如果用蒲公英和红枣熬汤喝的话，对人们的身体也是有很大的帮助的。 三、甜菜，调查研究表明，甜菜对我们的身体健康也是有很大的帮助的，因此在日常生活中多吃甜菜，可以防止一系列的肝病产生，比如肝硬化，慢性肝炎，中毒性和代谢性肝病，而且长期的吃甜菜也可以保证我们的肝脏清洁。  四、黑蒜，蒜的种类也是很多的，其中黑蒜的功能是比较多的，因为黑蒜中含有的蒜素和维他命B1会结合会形成蒜硫胺素。蒜硫胺素对人们的身体健康是有很大的帮助的，比如可以缓解人们的身体疲劳，解决人们便秘的情况，提高睡眠质量和保护肝脏功能等等，所以各位网友们在日常生活中可以多吃一些黑蒜。  黑蒜，酸梅，蒲公英和甜菜在我们日常生活中是很常见的食物，而且这些食物的价格也比较的公道，所以小编我建议大家多吃这四种食物，因为这样的话不仅可以保障我们的肝脏功能，同时还可以让我们的肝脏保持清洁，这对我们的身体健康来说是有很大的帮助的。 |
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