春天是养肝的黄金期,进入春天一定要好好的护理自己的肝脏,这样才能够及时将体内的毒素垃圾排出体外,保证身体的健康,但是在日常生活中有很多的人养成了不良的饮食习惯和作息习惯,导致肝脏出现了异常。尤其是现在天气相对来说比较干燥,很容易会出现肝火旺盛的情况,这样就会严重影响着肝脏的排毒和代谢,如果体内有了肝火旺盛,身体会有以下这两个表现。 1、小腿抽筋 很多人到晚上出现小腿抽筋的情况,大部分都会认为是缺钙了,其实排除缺钙的原因,也可能是由于肝火旺盛所导致的。中医讲肝主筋,如果肝火旺盛就会导致肝血不足,肝的功能就会发生异常,很可能就会导致小腿出现抽筋的情况。当有这种情况的话,也是肝脏在向你发出的求救信号,需要好好的给你的肝脏灭灭火了。 2、眼睛干涩 我们通常都将养肝明目连在一起,如果肝脏健康,眼睛也会变得炯炯有神,但是如果你经常出现眼睛干涩不舒服的情况下,很可能是由于体内肝火旺盛所导致的。如果肝火旺盛就会影响到人的眼部,让眼睛感到非常的不舒服很容易出现疲劳的情况。 人的手上有个养肝穴,每天坚持按一按,或许对养肝护肝有帮助 养肝穴 我国中医博大精深,穴位按摩是一种非常好的养生保健功效。每个人的手上都有一个非常重要的养肝穴,他就分布在人的虎口处,这个穴位叫合谷穴。对于肝不好的人来说,每天坚持按一按这个穴位,能够帮助促进体内的血液循环,更好的滋养肝脏,促进肝脏的排毒和代谢,帮助降低体内的肝火,坚持一段时间,你会发现你的肝脏会越来越健康。 |
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