都说“十女九增生”,当你的身体出现胸痛胀痛,烦躁不安,乳房有结节硬块的时候,说明乳腺增生已经“找上门”了,今天就给大家整理了乳腺科主任常用的3种方法,一起来看下吧! 1、山楂+陈皮 准备陈皮、山楂各10克,红茶5克。 山楂洗净去核,取一半放入热锅中略炒;陈皮洗净,放入热锅中炒干备用。 将生山楂、炒山楂、炒陈皮、红茶放入杯中,加入500毫升沸水冲泡,再加盖闷约15分钟,即可饮用。 2、乳腺增生验方,记载于《中药学》 组方: 龙胆草、生栀子、柴胡、生甘草各6克;山慈菇8克; 黄芩、当归、生白芍、夏枯草、浙贝母、生牡蛎、玄参各9克。 用法:水煎服,一日1副,6副一疗程. 3、橘络茶 (1)药理:据《家庭保健报》报道,平时被我们弃之不食的橘核和橘络,其实是女性乳房保健的良药。 (2)做法: 每天15克橘核(压碎更好)加上1~3克橘络(约10来个橘核,两三只橘子的橘络)。 用白开水泡茶喝,连喝7天,可以大大缓解乳腺增生带来的疼痛。 还可以在中药房买橘叶,每次用6克泡茶饮用一天,连续数日,也能起到缓解增生疼痛的作用。 (3)作用:可以减轻乳房疼痛,疏通乳腺淤堵肿块。 除了以上方法外还可以自己在家按摩 按揉脚背乳腺反射区 位置:位于脚背上第二、三、四脚趾后方区域。 操作方法: (1)每日睡前以40℃左右温水泡脚15分钟,擦干后取舒适体位,左手抱足,在乳腺反射区从脚趾位置用力往下按,至少按摩5分钟,每日一次,一般坚持一个月左右,乳房胀痛会有明显缓解。 (2)坚持按摩,有硬块的会渐渐消失,月经量会有变化,经期会有血块排出,这些都说明乳腺问题在改善。 |
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