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这道辅食特别适合给宝宝吃，包括五谷蔬菜和肉，营养丰富全面。妈妈们做起来也是十分快捷。蔬菜随心搭配，可以换成南瓜土豆胡萝卜，小丸子的形状很适合宝宝抓握。咀嚼能力不好的宝宝吃这道辅食也能hold住，非常软。小米要提前泡半小时至1小时，这样会更容易粘在丸子上。  开始做菜咯 菜名：小米滚山药包肉 月龄：适合12M+宝宝 食材：山药、猪肉馅、小米、葱、姜、核桃油 工具：蒸锅、研磨碗、盘子 制作步骤 1、山药上锅蒸熟  2、蒸熟的山药研磨成泥  3、猪肉馅中放入剁好的葱姜，加2滴核桃油搅拌均匀  4、山药泥弄成饼状，放入一点猪肉馅 PS：有些妈妈可能会对山药过敏，可以带上一次性手套再操作  5、搓成球  6、山药球在小米中滚几圈，让小米均匀的包裹在山药球上  7、将山药球放入锅中大火蒸15分钟  8、完成咯~  素材来源@小朵儿的MaMa 食物营养解说——山药 1 增强体质 山药含有大量的蛋白质和维生素，可以增强体质。特别是没有食欲的宝宝，坚持吃一段时间的山药粥，能够促进身体健康，且不宜长胖。 2 有助于消化 山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于宝宝肠胃消化吸收，还不会给宝宝的肠胃造成很大的负担。而且对于宝宝厌食有很好的帮助。 3 提高记忆力 山药中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂能增强大脑活力，消除大脑疲劳，有助于提高宝宝的记忆力，提高学习效率，而且还能修复受损伤的脑细胞。 4 其他效果 山药中含有许多锌、钙、钠等微量元素，对于宝宝缺钙引起牙齿脱落有很好的疗效；另外对于宝宝泄泻、消化不良、遗尿等症状有很好的疗效，久食还可以耳聪目明。 带娃路上的艰辛，当过妈后才知道。幼儿急疹、发烧、拉肚子，想想就头疼，一个人带娃简直带到绝望。如果你有宝宝，想和其他宝妈一起交流育儿经验，点击头像私信发送“辅食”，我们一起抱团带娃！ 版权声明：如涉及版权问题，请作者持权属证明与本网联系 |
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