【养生厨房 20170606 播出】 菜名:黄金玉米饼；

【养生厨房 20170606 播出】 菜名:黄金玉米饼；

【今日看点】：糖尿病是引发白内障的祸首之一，所以我们要预防白内障首先要控好自己的血糖，今天解放军第309医院营养科主任左小霞，就为大家推荐了玉米，但是这玉米除了炒着吃就是煮着吃，吃法很单一，但是中国烹饪大师夏天，就教大家一个玉米的新吃法—黄金玉米饼，究竟如何制作的呢？接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。

 

食材：玉米粒 燕麦 胡萝卜 面粉

 

专家：左小霞   解放军第309医院营养科主任

夏  天   中国烹饪大师

 

步骤1：胡萝卜切粒，燕麦泡水。

步骤2：将面粉、燕麦、胡萝卜、玉米粒融合成糊状。

步骤3：锅中倒入底油，放入面糊烙制。

步骤4：烙制两面金黄色后，出锅即可。