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你好，当今这个社会大家生活都越过越好了，关于做哪些事可以提高生活品质呢，这个都是看你个人怎么做，以什么心态去做。下面几点是个人认为如何提高生活品质的几个观点： 1要定期定时来锻炼身体，要养成这个好习惯，因为你就算再有钱生活过的再好也没用，有个好身体才是最重要的，有个好身体才能做更多自己想做的事，想过的生活，吃自己喜欢的东西。 2要健康饮食不能暴吃暴喝，也不能说有的人要减肥就不吃饭或者是就吃水果来减肥，偶尔给自己煲一次汤，每周吃一次素，多喝水多吃水果蔬菜，少吃冰冷刺激的东西。食物看似是吃进了胃里，却是在跟心交流。一个人安顿好自己的胃，才能安顿好生活。 3要学会整理,整理的不仅是房间，也是生活，更是人生。三个月换一次内衣、护肤品、毛巾。使用频率越高的东西质量要越好，因为会增加幸福感。经常更换被套被褥，养一些植物，摆一束花，把家收拾得舒适干净些。定期打扫房间，及时清理冰箱里腐烂的食物，请退生活里不相干的人 4要多出去旅游，让自己的心灵精神得到释放，去吃自己爱吃的东西，去看自己爱看的书，去玩自己想玩的东西，去发自己爱分的呆。要提高生活质量的同时也要提高跟满足自己的精神跟心灵。 |
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