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苹果好吃却不能乱吃，春天吃苹果有1大禁忌，了解一下吧！ 苹果是我们日常生活当中最常见的水果之一，因其营养丰富，口感脆甜，而受到了广大消费者的喜欢！ 苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有果酸，能够分解体内堆积的脂肪，溶解脂肪并诱导其排出体外。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。经常吃苹果，可以补充身体所需的维生素，让我们的身体不至于因为缺乏维生素而患上某种疾病，可以有效的预防各种疾病的发生。苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥目的。果中含有能增强骨质的元素硼与锰。硼可以增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。多吃苹果可以让我们的皮肤变得非常光滑细腻，而且时刻补充我们皮肤的水分。 苹果虽好，也有禁忌： 萝卜是一种很常见的食物，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜生吃可促进消化,除了助消化外,还有很强的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。对于经常熬夜加班的人，容易发生燥热症状，可以常吃些萝卜，具有去火的功效。常食萝卜好处多多，但是苹果不能和萝卜同食，两者食物一起吃会导致甲状腺肿大，对我们的身体也是一种负担。所以大家要注意。 你记住了吗？ |
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