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又到了一年四季中最温暖的季节，在这个阳光明媚的日又开始了一年的减肥计划。减肥是很多人每年的日常计划也是他们亘古不变的话题。其实减肥需要管住嘴，迈开腿，并不是一蹴而就的，对于减肥中的朋友们，有些食物还是少吃比较好！ 【1】薯片
薯片也是一种比较受欢迎的油炸食品，薯片上以马铃薯为原料，经过油炸制作而成。薯片中含有丰富的淀粉，热量也比较高，因此，对于这种膨化食品还是少吃比较好。 【2】甜点 甜点是一种很受青少年喜爱的食物，尤其是女性朋友们来说，甜点几乎是很多女生的天敌。看到美味可口的甜点，很多人都会抵挡不住诱惑。现在甜点的种类也多种多样，不仅味道鲜美，而且花式多彩，甚是好看，无论是精美的外形还是软弱甜香的口感都让人经不住想要品尝一下，但是甜点的糖分，热量都很高，如果摄入过多，不仅不能减肥，还会导致体重飙升！ 【3】奶茶
奶茶是一种非常受男女青年喜欢的食物，如果说女生最不能拒绝的食物，那奶茶是首屈一指的。奶茶的味道比较香醇，由于现在的奶茶有着很多种的口味儿，因此备受很多男女青年们的喜爱，尤其是男女朋友逛街看电影的时候，一人一杯奶茶，既可以暖手，又可以暖胃。同时两个人手拉着手，暖暖的，喝着奶茶心里暖暖的。但是奶茶是一种非常高热量的饮品，奶茶中的糖分含量比较高，常喝奶茶的话也会导致糖分在人体内吸收，以及脂肪最终导致肥胖。 【4】板栗
板栗是一种很难让人拒绝的街头美食，尤其是男女青年出门逛街的时候，随处都能看见卖板栗的大小商贩。板栗是一种非常美味的食物，吃起来甜甜的。但是，板栗中含有较多的淀粉，而且糖分也非常高，因此板栗中的热量是不容小觑的，如果吃太多板栗的话，导致热量在体内积聚，产生脂肪，这是需要花更多的时间去运动才能消耗掉的！ 【5】烧烤 烧烤也是一种男女老少都很喜欢的一种街边小吃，烧烤的种类有很多。常见的烧烤有羊肉串儿，烤鱿鱼，烤鸭肠，烤面筋，烤香肠等。这些食物都是经过油炸或者油炸后制作而成，热量和脂肪含量都比较多。因此，对于减肥的朋友们烧烤也是少吃比较好。 |
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