【原】经常加班熬夜人群，通常选择用茶具套装泡出的养生茶

现在工作压力，相信很多人都会熬夜，但我们知道熬夜对身体非常不好，小编建议从茶饮养生来调养。

【冰糖薄荷茶】

将薄荷叶和冰糖一起冲泡，非常适合熬夜加班的人饮用，冰糖薄荷茶有防止痉挛，减轻肌肉僵直，提神醒脑的作用，对于熬夜后会出现神经疲劳、头晕的人有很好的作用。

【柠檬水】

柠檬一直被誉为养肝排毒，养颜美白的最好水果，早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时间，柠檬水所含的酸可以促进肝脏生成胆汁，帮助身体排出毒素，缓解肝脏的负担。

【枸杞】

把枸杞用清水冲洗干净，用开水浸泡即可饮用，每日饮两杯，可养肝明目，补血安神，对于熬夜后出现腰漆酸软，眼睛疲劳，干涩有很好的效果，经常加班熬夜的人，喝枸杞茶有很好的缓解作用。

【薄荷菊花茶】

薄荷清热解毒，缓解疲劳，对于熬夜后口腔溃疡，精神不振，全身无力有很好的作用，将菊花与薄荷叶一起放入茶杯用开水冲五分钟饮用，不仅清热解毒，还能舒缓疲劳。

【玫瑰花茶】

玫瑰花香气浓郁，滋味甘美，对于压力过重，心虚不宁引起的郁结与肝火调养效果最好，在熬夜加班后，喝一杯玫瑰花茶，不仅养肝安神，还能美容养颜。

【铁观音】

铁观音的提神效果非常好，茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用，咖啡碱有兴奋中枢神经，增进思维，提高效率的功能，在饮茶后能提神去乏，消除疲劳，清醒头脑。