伤肾脏的行为中，当属这5个“比较狠”，有人还天天在做

众所周知，肾是人体中的一种重要器官，属于泌尿系统的一部分，同时还具有调节血压的作用。并且，肾具有强大的根据机体需要调节水排泄的能力，以维持体液渗透浓度的稳定。而在中医看来，肾为先天之本，可以影响其他脏腑器官的功能，维持人体生命活动，所以要好好保护肾脏。那么，如果肾出现了问题，会有哪些症状呢？日常哪些行为会伤害到肾脏呢？

一、肾不好有哪些症状？

1、肾出现了问题，大多会出现厌食的现象，甚至会有恶心等症状存在。并且，不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。因此，不想吃饭，不一定是消化系统的问题，也会有很大的几率和肾功能障碍失常有关。因此，出现这些问题后，要尽快的确定病症，以免耽误病情。

2、排尿异常。肾不好或出现肾病时，可能会出现蛋白尿的情况，在排尿的过程中会有泡沫的现象存在，从而导致患者的尿量过多或者是过少。并且，和正常人相比，排尿次数会比较明显一些。如果在这一阶段，饮水过多或者是睡眠时间不固定，还容易引起部位出现水肿的现象。

3、怕冷，但是会出现浑身燥热的感觉。除此之外，有时候还会导致人血压莫名上升，导致晚上出现失眠的情况。有遇到类似的问题，最好能到医院进行系列的检查，不要自己在家里盲目的进补。

二、日常哪些行为会伤害到肾脏呢？

1、喜欢饮啤酒。大量饮酒容易导致肾小管的阻塞，从而导致肾脏的衰竭。

2、喜欢喝饮料而不喝开水。饮料中的咖啡因，会引起血压上升，血压的升高，容易伤害肾脏。

3、饮水太少。我们体内的毒素是通过尿液排出体外，饮水有利于这种毒素排出，如果饮水太少就会导致废物堆积从而伤害肾。

4、饮食过咸。体内太多的盐分，会增加肾脏的负担。

5、随意使用药物。如果没有经医嘱使用药物，可能会导致肾脏出现问题。

总之，肾脏是人体的重要器官。但是，随着人们生活的不规律，肾病的发病率更是比以前严重了。因此，一定要注意以上引起肾病的五种行为，做好预防工作。尤其是家中有肾病患者的人，更要注意。如果有肾脏不适，要尽早就医。并且，应该学会合理的饮食和保持良好的生活状态，这样才能避免肾脏健康受到影响。